8/18(土)状況

■食事
朝(9:00)：牛丼×1、ミニすだち蕎麦×1
→850kcal

昼(17:00)：ポテトチップス×1
→約340kcal

夜(20:00)：サンドイッチ×2人前、焼きそば×2人前、カンチューハイ×4本、アイス×1
→約2100kcal

総摂取カロリー　：約3290kcal
1日に必要なkcal：　 2662kcal
差分　　　　　　：約628kcal

夜は花火大会があったから、雰囲気もあり久々に相当食べちった。


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