8/13(月)状況

■食事
朝：食パン×1
→145kcal

昼：ご飯×1、味噌汁×1、焼き魚×1、サラダ×1
→約460kcal

夜：カレーライス×1、味噌汁×1、アイス×1、ビール×1
→約1410kcal

総摂取カロリー　：約2015kcal
1日に必要なkcal：　 2662kcal
差分　　　　　　：▲約647kcal

もう少し精度高く見積もるために、今後はビールもきちんと換算してみる。昨日の結果報告内容がちょっとね～。



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