8/10(金)状況

■食事
朝：食パン×1、ハム×1
→約245kcal

昼：ソースカツ丼×1、味噌汁×1、越前そば小鉢×1
→約1650kcal

夜：ご飯×1、味噌汁×1、納豆×2、ハッシュドビーフ×1、アイス×1
→約1210kcal

総摂取カロリー　：約3105kcal
1日に必要なkcal：　 2662kcal
差分　　　　　　：約443kcal

出張したらやっぱり地のものを食べないとね。ウマイわー♪。今日はちょっと食べ過ぎた感あるが1食くらい大丈夫でしょう。


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