7/18(水)状況

■食事
朝：焼売弁当×1
→約750kcal

昼：肉マン×2
→約500kcal

夜：ご飯×1、味噌汁×1、肉野菜炒め×1人前、納豆×2
→約790kcal

総摂取カロリー：約 2040kcal
基礎代謝　　　：　 1790kcal
差分　　　　　：約 250kcal



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