7/17(火)状況

■食事
朝：食パン×1、ハム×1枚
→約245kcal

昼：ご飯×1、味噌汁×1、焼き魚×1人、サラダ×1
→約460kcal

夜：ミニカレー×1、月見そば×1
→約820kcal

総摂取カロリー：約 1525kcal
基礎代謝　　　：　 1790kcal
差分　　　　　：約▲265kcal

確かこんな食事だったかなあ


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