7/16(月)状況

■食事
朝：無し

昼：カレーライス×1
→約760kcal

夜：ご飯×1、味噌汁×1、しょうが焼き×1人前、納豆×1、豆腐サラダ×1
→約760kcal

総摂取カロリー：約 1520kcal
基礎代謝　　　：　 1790kcal
差分　　　　　：約▲270kcal

やっと更新できたわ
思い出すのも大変じゃ

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