7/14(土)状況

■食事
朝：食パン×2、ハム×3
→約590kcal

昼：親子丼×1、味噌汁×1、つまみ色々
→約1000kcal

夜：ご飯×1、味噌汁×1、しょうが焼き×1人前、サラダ×1
→約560kcal

総摂取カロリー：約 2150kcal
基礎代謝　　　：　 1790kcal
差分　　　　　：約 360kcal



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