7/13(金)状況

■食事
朝：食パン×1、ベーコン×1、目玉焼き×1
→約375kcal

昼：ご飯×1、味噌汁×1、トンカツ×1人前、サラダ×1
→約1500kcal

夜：たくさん飲み食い
→約2000kcal

総摂取カロリー：約 3875kcal
基礎代謝　　　：　 1790kcal
差分　　　　　：約 2085kcal

また、2日連続で飲み会やっちゃった
リバウントは嫌だなあ…

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