7/5(木)状況

■食事
朝：おにぎり×1、食パン×1
→約310kcal

昼：ご飯×1、味噌汁×1、焼き魚×1、サラダ×1
→約460kcal

夜：飲み食いたくさん
→約1800kcal

総摂取カロリー：約 2570kcal
基礎代謝　　　：　 1790kcal
差分　　　　　：約　780kcal

ここ数日は飲み食い続くなあ
ちょっと節制せねば

Android携帯からの投稿