6/6(水)状況

■食事
朝：食パン×1
→約145kcal

昼：ご飯×1、味噌汁×1、焼き魚×1人前、サラダ×1
→約460kcal

夜：ご飯×1、味噌汁×1、納豆×1、ハンバーグ×1、海老ふらい×2つ、味噌煮込みうどん×1人前
→約1450kcal

総摂取カロリー：約 2055kcal
基礎代謝　　　：　 1812kcal
差分　　　　　：約 243kcal



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