6/5(火)状況

■食事
朝：食パン×1
→約145kcal

昼：ご飯×1、味噌汁×1、焼き魚×1人前、サラダ×1
→約460kcal

夜：ご飯×1、味噌汁×1、納豆×1、焼肉×1人前、餃子×10つ、鶏唐揚げ×2つ
→約1350kcal

総摂取カロリー：約 1955kcal
基礎代謝　　　：　 1812kcal
差分　　　　　：約 143kcal



Android携帯からの投稿