5/23(水)状況

■食事
朝：食パン×1、ハム×1、玉子×1
→約480kcal

昼：ご飯×1、味噌汁×1、焼き魚×1、サラダ×1
→約460kcal

夜：カレーライス×2、味噌汁×1
→約1570kcal

総摂取カロリー：約 2510kcal
基礎代謝　　　：　 1812kcal
差分　　　　　：約 698kcal

1食分多い食事しちゃったなあ
カレーは旨すぎ♪

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