4/22(日)状況 | レコーディングダイエット

レコーディングダイエット

ダイエットのブログです。
79キロ目指してやってます。

■食事
朝:無し
昼:チャーハン×1、味噌汁×1
夜:ご飯×1、味噌汁×1、野菜炒め×1、カキフライ×5つ、納豆×1

■ジム
ランニング7.5キロ
筋トレ30分


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