3/31(土)状況

■食事
朝：ご飯×1、味噌汁×1、焼き鮭×1、納豆×1
昼：無し
夜：ご飯×1、味噌汁×1、焼き肉×1人前、野菜炒め×1人前、納豆×1、もつ煮込み小鉢×1、キャベツサラダ×1

■ジム
ランニング7キロ
筋トレ20分

夜食べ過ぎたなあ。やっぱり肉は旨いからなあ…。



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