☆マリィズキッチン☆手軽でおいしい料理レシピ -13ページ目

☆マリィズキッチン☆手軽でおいしい料理レシピ

***ちょっとおしゃれな簡単レシピ***

作り置きの大量ラタトゥイユ

ラタトゥイユとは夏野菜の煮込み料理です。私は生トマトとトマト缶を使って煮込みます。
水は一切加えずに煮込むので野菜の旨味がギュッと詰まって美味しいです。
野菜だけなのでオイルは少量のオリーブオイルだけ・・・冷やしても美味しくいただけます。
夏野菜が美味しくなると作り置きをしていろいろアレンジして頂きます。

材料(大きめ保存容器いっぱい)
なす          3本(1本200g)
トマト          2個(1個200g)できたら完熟
玉ねぎ        1個(200g)
ズッキーニ      2本(1本200g)
ピーマン       3個(1個70g)
カラーピーマン   2個(1個70g)
トマト缶        1缶(240g) 
オリーブオイル   大さじ2
塩           小さじ1
こしょう        適量
にんにく       1片
ローリエ       1枚
隠し味 (酸味が強い場合のみ)
トマトケチャップ   大さじ1~2



野菜は少し大きめの一口大にする。(煮込むので少し大きめにする)
にんにくは粗いみじん切りにする。
トマトは大きめのさいの目に切る。(トマトはヘタのあたりを2本の菜箸フォークで刺しガスの直火にあぶると皮がきれいにむける。お好みで皮をむく)

2
大きく深めのフライパンにオリーブオイルとにんにく、なすを入れて、油が良くなじむくらいに軽く炒める。(大きく深めのフライパンがない場合、なすとにんにくを炒め終わったら大きめの鍋に移して、他のピーマン以外の野菜と煮込む)
少し焼き色がついてにんにくの香りが立ってきたら、ピーマンとカラーピーマン以外の野菜を入れ、ざっくり炒めて、トマト缶と塩(小さじ1弱、少なめに)を入れ、ローリエに切り目を入れ一緒に蓋をして15分程弱火で煮込む。(野菜の水分で煮るので蓋を忘れないように)


3
15分煮込んだところで、塩加減を見て、味を調える。酸味が強すぎると思ったら、トマトケチャップを入れる。味が調ったら、ピーマンとカラーピーマンを入れて弱火で更に5分ほど煮込んだら出来上がり。
水分が少な目になるくらいでちょうど出来上がる。(煮込みの火加減で残る水分量が違うので少し多めでも大丈夫)


*小さなお子さんがいる家庭ではトマトケチャップを入れると味の調和が取れて食べやすい。
トマトが甘い場合は必要ないが、トマトの酸味が勝っているいる場合にケチャップを少量入れると美味しくなる。





ガーリックトマトの冷製豚しゃぶとカッペリーニ

ウチで5月に入ってから人気のメニュー冷製トマトパスタ。
これは時間がないときや食欲がなくてあっさりしたものを食べたい時にとても便利で簡単おいしいメニューです。所要時間はわずか15分くらいで完成します。

マリーズキッチンの初めの方でメニューを紹介しましたが、今回は豚の冷しゃぶと合わせる提案です。
ワンプレートにガーリックトマトだれをつけています。お勧めの食べ方ははじめ豚しゃぶを付けだれで頂きます。半分食べたところでたれを上からかけてカッペリーニパスタとしゃぶ豚と野菜モッツァレラチーズ等全体を軽く混ぜてタレを絡ませ頂く方法です。なかなか美味ですので是非お試しを・・・
豚しゃぶと合わせるのでパスタの量は加減していますがお好みの分量で召しあがって下さい。
材料(2人分)
完熟トマト      中2個(300g)
にんにく       1/2片
塩           3~4g(タレなので少し濃いめに作っています)
オリーブオイル   大さじ1


パスタ         一人分60~80g×2カッペリーニ(0.9㎜)なければ1.4㎜
食べれる量を調整
豚シャブ肉      10~12枚(1人分5~6枚)約150~200g*食べれる量を調整
モッツァレラチーズ 1袋(100g) 
ベビーリーフ     一つかみ
バジルの葉     適量

仕上げ用
ブラックペッパー  適宜
オリーブオイル   適宜
1
トマトとにんにく、オリーブオイル、塩をミキサーに入れてガーリックトマトのソースを作る。塩は少なめに混ぜて、味を見ながら後から調節する。
*ミキサーがない場合はにんにくとトマトをすり下ろしてオリーブオイルと塩を混ぜる。
モッッアレラチーズを小さめの一口大に切っておく。
バジルとベビーリーフを洗って水切りしておく。
2
鍋にたっぷりの湯を沸かし沸騰したら豚のしゃぶしゃぶ肉を1枚ずつ湯がいてザルに上げ、水分を切りながら冷ましておく。
豚肉を湯がいたアクが残る湯のアクを除いて、パスタを茹でる塩を入れ(分量外)沸騰したらパスタを袋の表示時間茹でる。茹で上がったらザルで流水で冷やす。
パスタの水分を十分取り、オリーブオイルを小さじ2(分量外)入れてちぎったバジルの葉と混ぜ合わせておく。
3
大皿にベビーリーフを乗せその上に豚しゃぶを盛り付ける。
パスタを豚しゃぶの横に盛り付け、上にモッツアレラチーズを散らす。
小さ目の少し深めの器にソースを注ぎ、上にバジルを飾り、添える。
パスタと豚しゃぶに軽くオリーブオイルを回しかけ、ブラックペッパーを振りかけて出来上がり。









       
焼き鯖のソーミンチャンプル


今回は焼き鯖を使った簡単な素麺レシピです。
上に散らすパクチーはお好みで細ねぎ(分葱)の小口切りに変えても美味しくいただけます。


材料(2人分)
素麺    約200g
鯖     半身(やわらかく干したもの)
分葱    1~2枝(パクチーを使う場合はネギをその分少なくする)
パクチー 1枝(お好みで)
にんにく 1片
しょうが  1片(やや大きめ)
ごま油   大さじ1
塩     小さじ1/3(お好みで加減)
しょうゆ  小さじ1


鯖を皮目からこんがり焼く、反対に反して固くならないように少し焼いて余熱で完全に熱が通るようにする。
粗熱がとれたら骨を取り、手で一口大にほぐしておく。
細ねぎ(分葱)を小口切りにする。
パクチーを細かく切る(1㎝くらい)
しょうがを皮ごと細めの千切りにする。
にんにくを荒目のみじん切りにする。
鷹の爪を半分にして、種を除いておく。
2
素麺をたっぷりの湯で少し硬めに茹でる。ザルに上げて流水で一旦冷やし、ごま油を全体に少量まぶしておく。(分量外)
*いったん冷やすことで柔らかくなり過ぎないようにする。
3
フライパンにごま油、にんにく、鷹の爪をいれて、弱火で香りをたたせる。
油が熱して香りが立ってきたら、ゆで上げておいた素麺、塩と細ねぎ半量を入れざっと炒め合わせ、仕上げにしょうゆを鍋肌にさっと入れて香ばしい香りを付ける。
素麺全体に味が馴染んだら、火を止めて、しょうがの細切りを半量入れて軽く混ぜ、皿に盛り付ける。
上から、ほぐした鯖と、細ねぎ(分葱)の小口切り又はパクチーを散らして、しょうがの細切りを乗せたら出来上がり。
細ねぎ(分葱)としょうがは炒める段階で入れる分と仕上げに上から散らす(乗せる)分に分けておく。後から散らす分をパクチーにする場合は細ねぎ(分葱)は少な目にする。

鯖はこんな感じに焼き上げます。