香味野菜の油淋鶏 | ☆マリィズキッチン☆手軽でおいしい料理レシピ

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***ちょっとおしゃれな簡単レシピ***

  香味野菜の油淋鶏(ユーリンチー)




油淋鶏は揚げ鳥のうまみを十分に生かした料理ですね。

ゴージャスなのに意外と簡単なので気に入っています。

本格的なものは簡単じゃないかもしれないけど、

私流は簡単に出来ます。

上に香味野菜を散らせば見た目も美味しそう!!

私は、鶏が大好きな弟のために時々作ります。


香味野菜をカラフルに赤とか入れてもきれいですね。


いろいろアレンジをしてみてください。




香味野菜の油淋鶏



鶏モモ肉              1

ピーマン              1

パプリカ              /4

タマネギ              /4

レタス                  45

(調味液)

醤油                     大さじ2

                         大さじ2

ショウガ              小さじ1(すりおろし)

ニンニク              小さじ1(すりおろし)

すし酢                  大さじ3

ゴマ油                  小さじ2
豆板醤     小さじ1~2(お好みで)

(下味)

片栗粉                  適宜

塩、コショウ       適宜、

                         大さじ1

サラダ油              適量
 

             

1
 
下ごしらえ

鶏肉の余分な脂肪と筋を取り除き、塩、コショウ、酒で下味をつけて冷蔵庫で30分くらい置く。


  ピーマン、パプリカ、タマネギをやや粗めのみじん切りにする。

  調味液の材料をを混ぜて、刻んだ野菜を入れる。

3 
  下味のついた鶏モモ肉に片栗粉をまんべんなくまぶし、余分な粉をはたいておく。

4 
  やや弱火の揚げ油で揚げる。片面がこんがりしてきたら返して、もう片面もこんがり  
  揚がった
ら鍋から上げて油を切る。(約10分程)

5 
  レタスと鶏肉を皿に盛り付けて、合わせた甘酢タレを熱いうちにかける。


肉の厚みで揚げ時間が違ってきます。

揚げ時間は目安です。

良く揚がったか確かめてください。

揚げすぎると身が固くなり美味しさが半減してしまいます。