会員様割合からすると圧倒的に女子の多いMax+ですが
男子会員様もがんばっておられます
中でも O様は男子会員様たちからみても
あこがれのボディーの持ち主で
入会されたばかりの会員様たちは
必ずといってよいほど 
Oさんみたになりたい と
おっしゃいます
O様は 初めダイエット目的でジムに通われていましたが
体重を落とした後はコーチのすすめで筋肉をつけるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに変更して
１年程でみんながうらやむボディーを手に入れました
ボディーの美しさだけではなく
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのフォームがめっちゃ美しいんです
正しいフォームでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞすれば
効率よく目標の達成ができます
たびたび登場いただくY様
この日も 
O様がいらっしゃってますよ 
と受付で告げると
目が 
マークになってモチベーションもMax
になります
この日もうれしそーでしたよ
Yさまも減量１０キロを成功され
今はかっこいい体作りプログラム
ご入会いただいた時に比べると８歳は若返りましたね
こんばんわ
今日は今のところ静かな流れできているMax＋です
昨夜、ご来店いただいた I 様の磁気加圧トレーニングを
少しのぞかせていただきました
ベンチプレスで下半身を鍛えてます
すでに全身びっちょりの汗
コーチのカウントとともにバーを持ち上げます
おたけびが
ジム内に響く
必死の形相
バーもしなってる
１２０キロ １０回を３セットやり終えました
当然 こーなるわなぁー
その後つらいトレーニングは更に続きましたが
がんばられました
そして本日トレーニング終了後に
磁気加圧整体ストレッチを受けられた T様
施術中は痛い痛いとおおさわぎ
ならば 私も少し体験してみようと
おしりの筋肉を伸ばしてもらうと。。。。
いたーい
と叫ばずにはいられない
コーチの頭を殴りたくなる
と言う皆さんの
気持ちがよーくわかりました
でもその痛さをわめきながら少しがまんしていると
あれっ いたくなーい
という感覚がきて
不思議なことにすごく身体が軽くなってる
施術終了後
自分でできるもみほぐしをしているところです。
T様 
これ くせになりそう 
と
さっきまで騒いでいたのがうそのようなコメントでした
台風の影響でしょうか風が結構きつい名古屋です
本日はご予約の会員様が閉店１時間前までスケジュールが
つまっていてコーチも大忙しです
Ｙちゃんは本日 
磁気加圧整体ストレッチのご予約です。
それだけでご来店のはずがないＹちゃん
予約時間の３時間半前にいらっしゃって
岩盤浴３０分 有酸素運動をたっぷりこなしてから
ストレッチに入ります
そして
なななっなんと
・・・・・・
逆さつり牽引ベットで施術中におっぱじめたことは
・・・・
足だけささえられた状態での腹筋
すごすぎる
ここまで鍛えられ軽々とやってしまうＹちゃんに拍手
８月もついに最後の週になりました
夏休みでスケジュールが忙しかったり
暑すぎて
・・・・・・と
トレーニングから足が遠のいていた会員様たちも
ぼちぼちご来店開始の感じです
そして9月に入ったら新規の会員様、 体験ご希望者さまの
ご予約もすでにいただいており
ご希望のお日にちがお取り出来ないなど
ご迷惑もおかけしております
本日ご来店いただいた会員様のトレーニングの様子です
レッグプレスでの足トレーニングでは
腰が痛いということで
腰に負担が少なく足腰に強力な刺激をあたえる
こちらのベンチプレスを使ってのトレーニングです
母は強しでK様。
最終的に100キロのベンチを持ち上げていらっしゃいました
もちろんトレーニング中 重さを教えていないので
ご本人も終わってびっくりです
そして夕方ご来店のS様
いつものかわいい悲鳴でがんばりました
さあまだまだみなさんがんばりましょう
本日も酷暑の名古屋
昼ごはんは冷麦、おやつはアイスと冷たいものばかり
欲しくなってしまいます
この暑さのなか朝からトレーニングにご来店いただき
ありがとうございます
改めて思うのは暑くても女性はたくましい
もともと女性会員様のほうが割合からして多いMax+ですが
8月に入ってからめっきり男性会員様のご来店比率が
減っているような気がいたします
がんばってる女性会員様のお一人 N様。
お友達のお二人とダイエット競争をはじめられたことが
きっかけでMax＋の会員様になられました
はじめの1ヶ月はコーチとマンツーマンのトレーニングをされていましたが
2ヶ月目より ダイエットシェイプアップｺｰｽでさらに
過酷なトレーニングを積み重ね、期間途中経過ですが
体重は4キロ減となりました
しかも
食べても太らなくなったと うれしいご報告を
いただいてます
そーーーーーーーーー
それっーーーーーー
筋肉量が増えても体重は減りなおかつ食べても太らない
みんながうらやむボディーを手に入れつつありますね
まだまだコースは続きます
がんばってください
この前の日曜日に京都へ行かれたそうです
おみやげいただいちゃいました（ラスクとおつけもの)
お茶の香りがくち一杯にひろがりおいしかったぁ
ご馳走様でした
お盆を過ぎて暑いんだけれども
日差しがすごく秋っぽくなってきました
暑すぎてトレーニングに身が入らないこともありましたが
これからは今までの分を含め身体をリセットしていくのに
とてもいい季節ですね
とは言え 真逆においしいものがたくさん出回る時期でもあるので
日々食欲との戦いにもなります
常々コーチがよく申しておりますが
食べても太らない身体造りをめざし
Max+ではトレーニング指導をさせていただいております
そのためMax+では食べないダイエットはおすすめしてません
体重を落とすだけが目的のダイエットは
食事をぬけばある程度はすぐ結果として減少します
でも怖いのは元の食生活に戻ったとたん
あっという間に元以上の体型になってしまうということです
しかもどんどん痩せにくいからだに。。。。
そんな経験が少なからずお持ちの方は多いと思います。
食べても太らない身体
誰だって欲しいよぉ
でもそれは簡単に手に入るものではありません
そんな理想のボディーになる為のお手伝いを
Max＋のコーチ＆スタッフはさせていただいております
体験を検討のみなさま
気軽にお電話、メールお待ちいたしております
お盆をすぎて続く残暑
体が溶けそうどころか焦げそう
ご来店された会員さま達もトレーニング前から
お疲れの表情の方が多いのが気になります
ネイリスト岡田が数日前より腹痛を訴え
胃腸かぜかもしれないと病院へ行きレントゲンを撮って
みていただいたところウィルス性のものではなく
なんと数日分の食べたものが腸にたまった状態で（いわゆる う○○
）
早く出さないとおなかの中で破裂する
こともあると
下剤を処方され帰ってまいりました
とりあえず腹痛の原因がわかりほっとしましたが
その下剤を飲んでも効果があらわれず
ちょっと焦りぎみな岡田
を助けてあげようと
昨日グリーンスムージーをつくってみました
とてもお通じがよくなるみたいです
「はなまるマーケット」で見て気になっていました
会員のO様からもいろいろお聞きして見よう見まねで。
果物と必ずグリーンの野菜を ６：４くらいで
スイカ メロン 巨峰 バナナ 小松菜
お盆でお供えしたくだものが沢山あるので今がチャンス
こんなかんじにスイカは種もそのまま、巨峰も皮つきです
すべてをミキサーに入れて少しのお水をいれます
本当はもっと高価なミキサーですが
これでいいや
スイッチON
どんなお味か気になって
写真撮るのも忘れてがぶのみしちゃった
思ったより飲みやすくておいしい
緑色の飲み物をどーも受け付けない岡田にも
むりやり飲ませてみました
結果は・・・・
オメデトウでした
ここ最近牽引ベッドと磁気加圧ベルトを使った
オプションメニューの
整体ストレッチを取り入れる
会員様が増えてきました
トレーニングをして汗をかき
体力的にも
精神的にも上々な気分
なんだけど
なーんか体がむくんでいたり、しびれてたり、つまった感があったり・・・
みたいな
そんな方には是非おすすめな施術です
実際に見てみました
磁気加圧ベルトを装着し牽引ベッドで斜め４５度につる下げて
背中から足にかけてローラーをかけます
これで痛いところをチェックします
その後まっさかさまに
自分の体重でしばらく伸ばします
ベッドから降りてマットの上でストレッチ
つらいのか顔がゆがんでくる・・・・
さらに裏側から・・・・
ローラーをかけて痛かったあたりを重点的にストレッチ
背中から腰にかけて伸ばします
肩甲骨に手を入れ込んでほぐします
さらにさらに
肩 脇 腰を左右伸ばされます
こんなかんじで30分程
体中をほぐして伸ばしまくり
磁気加圧ベルトをはずして終了となります
お疲れ様でした
感想は・・・・・
初めは痛いんだけどだんだん気持ちよくなってくる
このストレッチの後はすごく体が軽くなって調子がいい
むくみがとれる
ストレッチがすごく大事ということがわかる等々
多くの会員さまよりご好評いただきリピーター様続出です
昨日、会員様のYちゃんから写真を数点いただきました。
その写真とは
・・・・・
Yちゃん自身のビフォアー
アフター
ビフォアーは今年の1月にご自身の結婚式で
ジャマイカへ行かれたときにプールで撮ったビキニ姿
アフターはこの前の日曜日に水晶浜へ行かれたときのビキニ姿
おおおおおおおおお
全然違う人だあああああああああ
顔、バスト、肩、ウエスト、足
すべて変化してるよ
同じ水着を着て撮影されているので
違いが一目瞭然です
Max＋のスタッフはほぼ毎日Yちゃんを見てるので
違いが出てきていることはわかっていたけど
ここまで変わっていたとは正直実感していませんでした
数ヶ月でこんなにボディーメイキングができるんだっていう
いい
お手本です
Max＋の他会員様も彼女のがんばってる姿と美しいボディーをみて
また自分もがんばろうと思うという声を多数いただくのも納得です
そんなYちゃん今日からまたさらなる目標であるメリハリボディー画像を
さっそくコーチに提示していらっしゃいました
実物のYちゃん、またはお写真を見たい方は
ぜひ Max＋へ起こしくさい
近いうちMax+のホームページにもUPさせて
いただく予定です。
お楽しみに
今週はじめ娘のおさななじみのMちゃんがネイルに
やってきました
おやじに食べてもらいたいと
もって来てくれたのがこのケーキ
ブローニュの森さんのチョコレートケーキです
うちのコーチは
『 ケーキはいちごショート
しか食わん 』といういくらい
他のものに興味を示さないんですが
さすがにMちゃんがもってきてくれたので
頂く気になったようです
『 うまーい
』
めずらしくショートケーキ以外で「うまい」と言ったよ
Mちゃん効果か
さっそく私も頂いてみた
なにこれっ お口の中で溶けるぅ
めちゃうま
もっと食べたくなっちゃった
いやいやウィリッツや岡田にも食べさせなくちゃ
ここは理性でがまんがまん
Mちゃんは初めてこのケーキに出会ったとき
1人でまるまる1個完食したそうです
でもその気持ちわかる
おそるべし真夏のチョコレートケーキさま
