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私は全員に嫌われている
っていう悩みのご相談
このセッションの話しも誰かの悩みの
お役に立てるかもと思ったので相談者の
方の了解をもらったのでシェアします
この方のお悩みは子供の頃から同じような
パターンで悩んでいて
「身に覚えのないことで私のせいになってる」
ってことがあって、仲間外れにされたり孤立
したりという出来事が起きる
そして今は、職場の人全員（60人）に嫌われて
陰口を言われていると言う悩み
そんな自分を変えたくて
内観をしてみたのだけど・・・
自分と対話をしてみても答えがでてこない
これ結構あるよね？
内観してみたけど、よくわからないみたいな
内観のやり方があってる、あってないも
あるとは思うけど
これが結構大事で
変なメガネつけて見てないか？
っていうのが本当に大事
相手の行動や、起きた出来事を
歪めて見てしまってないかと言う事
自分で変なメガネつけて、変な捉え方
してたら見える景色がおかしくなる
しかも！
本人はそのメガネがあってる
と思ってるから自分で気付け
ないし外せない
↑↑↑↑↑
このもらったコメントにもあるように
たくさんの変なメガネをつけてたから(笑)
なのでメガネをひとつひとつ外していくと
私は職場の人全員（60人）に嫌われている
↓
私は18人に嫌われている
↓
ただ年下の18人が苦手なだけ
に変わってしまう(笑)
もともと年下が苦手で、責任感も強くて
結構ビシバシ指導してしまうって言うの
があって余計に表情がこわばる
↓
それを見て年下の表情が怖い表情になる
↓
そして私が嫌いなんだと思いこむ
そしてそれがなんだかんだで
職場の人全員（60人）に嫌われて
いるになる
↑↑↑↑↑
頭の中で悩みを転がしているうちに
どんどん大きくして複雑にしてしまう
でもちゃんと間違ったメガネを外して
いけば景色がちゃんと正確に見える
ようになる
こんな風に
↓↓↓↓↓
景色が普通に見えるように
なったら周りの人も普通に
なります(笑)
変なメガネつけてないですか？
早く外した方がいいですよ(笑)
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軽くアドバイスしただけでも楽に
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