固定観念再生術で潜在意識をダイレクトに
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ここはあなたの中にある
心の部屋
この部屋には毎日のように
感情が届けられる
ドンドンドン
配達員
「すいません、お届けに参りました」
ガチャっと音をたて扉が開く
こころ
「なんでしょうか？」
配達員
「感情のお届けに参りました」
「〇月△日に会社で失敗した時の
なんで自分はダメなんだろうという感情と」
「〇月△日に自分と××さんを比較して
自分なんてっていう感情をお届けに」
こころ
「あー、すいません」
「もう、うちの中が感情で一杯で置けません」
「だから、持って帰ってもらえます」
配達員
「いや、困りますよ」
「ちゃんと受け取ってもらえないと」
「こっちも仕事なんで帰れないじゃないですか」
こころ
「じゃ、どうしろって言うんですか！」
「自分じゃ処理できないくらいの感情に
押し殺されてつらいし」
「常に悩み続けないといけないし」
「こんなんだからやる気も起きない」
「おかげで心が休まる時がないんですからね」
配達員
「あーダメですよ！そんな感情的になったら」
「あー、ほらまた荷物が増えたじゃないですか」
「感情を処理しきれなくて心が休まらない
って感情が」
こころ
「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」
配達員
「わかりましたじゃあ、これ教えるんで
やってください」
「内観って知ってますか？」
こころ
「内観？」
「これの事ですか？」
配達員
「いや、それは快感ですね」
「それじゃないです」
こころ
「あ、わかりました」
「こっちの方ですよね？」
配達員
「いや、人変えてもダメですよ」
「それも快感ですよね？」
「薬師丸ひろ子が、橋本環奈に
変わっただけじゃないですか」
「いったん、セーラー服と機関銃は
忘れてください」
「私が言ってるのは内観ですよ」
こころ
「あ、勘違いしてました」
「これですね」
「な・い・か・ん♡」
配達員
「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」
「あってますけど、そんなにためて
言わなくていいです」
「あと、ハートマークいりません」
こころ
「ところで内観ってなんですか？」
配達員
「内観とは呼んで字のごとく」
「内を観るという事です」
「自分自身と向き合う」
こころ
「で、なにするんですか？」
配達員
「自分の感情に対して自問自答
していくんです」
「やり方を説明しますね」
まずは
ノートとペンを用意する
①モヤモヤしてしまった出来事と
その時感じた感情を書き出す
②その書かれた出来事とその
時の感情を見て客観的に質問
していく形でノートに書いていく
③質問していって出てきた、なぜ
そんな感情が出てきたのか思考
の癖を理解し①で感じた感情を
感じきる
配達員
「つらい感情でも、なぜその感情を感じる
のかを細かく探っていくと受け入れできる
ようになります」
「そして、自分が感情を感じる思考の癖
も理解できるようになるので問題が起きて
も感情的にならずに悩まなくなっていきます」
こころ
「へー、そうなんですね」
「ありがとうございます、やってみます」
配達員
「はい、これからは感情をため込まないように
して、なにか感情的な事が起きたらその日の
うちに内観するようにしてみてくださいね」
あなたの心がやすまら
ないのは感情の処理を
やっていないだけ
処理しきれなかった感情は消えないまま
残り、またその上から違う問題で生まれた
未処理の感情が上乗せされていくので
どんどんしんどくなり、心が休まらなくなる
その問題を解決するには未処理の感情を
処理していかないといけない
その感情を感じきり処理するには内観が
効果的
内観が快感になるはずやで
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