相変わらずのデリカシーのなさ。

いっつも思ってたけど、

上司(男)のデリカシーのなさが半端ない‼️

昼御飯が一緒やから、

メニューがダイエットメニューになってる事とかで、ダイエット中である事とか、

そりゃ、分かるやろうけど、

今日は、人のお弁当覗きこんできて

「多少は痩せたの？」って。

「多少は」って。かなり失礼だな。

その後は、延々と自分に筋肉がついてきた自慢。

筋肉ついて体重も増えた自慢。

そんな話、聞いてません。

興味もございません！！

某習い事やってるだけで

(しかも最近行ってなかったやん。。。)

肩周囲に多少、筋肉がついたくらいでしょうが！

炭水化物とらない代わりに

カロリーとらなきゃいけないからって

毎日揚げ物ばっかり食べてるあなたが

筋肉だけで体重が3～4kgも重くなるわけがない！！

絶対、内蔵脂肪。

去年の秋口ごろから思ってたけど、

確実にお腹回り成長してきてますから！！

私もこんな体型してるから、

言われて仕方ないところはあると思うけど！って、納得しようとはしてるけど。。。

今からジムで、このイライラを解消してくるぜい！！

減ってた。。。

超停滞期。

そんな時期に出張だったので

今日の計測が本当に嫌だったヽ(ヽﾟﾛﾟ)

しかし、いざふたを開けてみると

前回計測から

減ってた。

ついに、ジムでも68kg台が出た！！

家で測った時は、増えてたんだけどな。。。

測定前に、「減らないんです」って、

落ち込んだまま、体重計に乗る私。

「減ってますけどね。脂肪量も落ちてますよ。」

って、不思議そうにトレーナーさんに言われた。

思わず、「え！本当ですか？？」って

食いついたよね(笑)

まー、でも、今日はトレーニング前に有酸素してたからね。

その影響かな。。。

でも、よかった！！

これを維持して、さらに減量目指すよーーー！

今回のダイエットには、お金に糸目をつけません！！

加圧ベルトを購入しました！！

これを有酸素運動中や日中もつけて、

筋力アップと脂肪燃焼をねらうー！

超停滞期

絶賛停滞期中。

痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい！

って、気持ちばかりが先行する。

今日から有酸素も強度あげたし、

やってみる！！！

計測日

今日計測して思った。

想像以上に、停滞期に落ち込んでる。

明日から運動、しばらくできないのに。

もう今日はふて寝するよ。

グラフを見て。

ただいま、体重が停滞しています。

うーん。

昨日もジムいったけど

もんもんと考えすぎて、

休もう❗と思い至った私。

軽く動いてストレッチして帰った。

頑張って、その頑張りに期待しては、減らないー。

って、続いてたから、休憩のつもりで。

今朝は200g減ってた。

休養も大事かも。

しかし、間違ったことはしてないから

体重が思うように減らなくても、

体脂肪とかは減ってるはず。。。

今もこれまでの体重グラフ眺めてたけど、

ぐっと体重が落ちたあとは、5日間くらいは

停滞する時期があるみたい。

今はその時期なのかなー。

早く抜け出したい！！

朝イチ測って、68kg台。

日中は、70kgになってる時も

まだありそう。。。

とかとか、いろいろ考えてたらまた落ちこんでしまう。

できることを出来る限りやるしかない！

って、言い聞かせつつも、

ちょっと今、焦り、落ち込みぎみだ。