ただいま、体重が停滞しています。
うーん。
昨日もジムいったけど
もんもんと考えすぎて、
休もう❗と思い至った私。
軽く動いてストレッチして帰った。
頑張って、その頑張りに期待しては、減らないー。
って、続いてたから、休憩のつもりで。
今朝は200g減ってた。
休養も大事かも。
しかし、間違ったことはしてないから
体重が思うように減らなくても、
体脂肪とかは減ってるはず。。。
今もこれまでの体重グラフ眺めてたけど、
ぐっと体重が落ちたあとは、5日間くらいは
停滞する時期があるみたい。
今はその時期なのかなー。
早く抜け出したい！！
朝イチ測って、68kg台。
日中は、70kgになってる時も
まだありそう。。。
とかとか、いろいろ考えてたらまた落ちこんでしまう。
できることを出来る限りやるしかない！
って、言い聞かせつつも、
ちょっと今、焦り、落ち込みぎみだ。