超停滞期。
そんな時期に出張だったので
今日の計測が本当に嫌だったヽ(ヽﾟﾛﾟ)
しかし、いざふたを開けてみると
前回計測から
減ってた。
ついに、ジムでも68kg台が出た！！
家で測った時は、増えてたんだけどな。。。
測定前に、「減らないんです」って、
落ち込んだまま、体重計に乗る私。
「減ってますけどね。脂肪量も落ちてますよ。」
って、不思議そうにトレーナーさんに言われた。
思わず、「え！本当ですか？？」って
食いついたよね(笑)
まー、でも、今日はトレーニング前に有酸素してたからね。
その影響かな。。。
でも、よかった！！
これを維持して、さらに減量目指すよーーー！
今回のダイエットには、お金に糸目をつけません！！
加圧ベルトを購入しました！！
これを有酸素運動中や日中もつけて、
筋力アップと脂肪燃焼をねらうー！