トレーニング
↓
東京移動
↓
結婚式
↓
帰宅
↓
台風
って、スケジュールで運動は少なかったけど
本日測定で、前回トレーニングデイより
体重-100グラム
体脂肪-300グラム
結構頑張ったのではないでしょうか。
東京では階段使いまくったしね😃
今日はこのまま歩いて帰って、自宅マンションは階段で9階コース行くよ～🌠
今腹ごしらえ中(笑)
本日は夜も遅いので腹ごしらえはサラダとスープです。
お盆休みに断捨離してた時には
入らなかった服が入るようになってた
今クローゼットにある服は全て着られる‼️
普通はこれが当たり前なんだろうけど
私には当たり前じゃなかった。
自分のサイズすらわからず服を買ってたんですね👖
そりゃ、自分と向き合えてるわけないわ。
痩せない原因はここにもありそうですねー。
改めて断捨離中。
年齢に合わないもの
趣味に合わないもの
サイズが合わないもの
似たような服とかも精査して
捨てていこうー！
また少しクローゼットがスッキリ
‼️
‼️今日は友達の披露宴に参加してきました。
友達綺麗だったー！
そして、細い！！！羨ましい限り🤤
写真は一緒に出席した友達に任せて
最後にシェアしてもらいました
たまたま、三年前に参加した結婚式で
かつ、今日とドレスも一緒の写真があったので
見比べてみると
私、痩せてる
3年前は二重顎だし、ドレスぱつぱつだし
顔もむくんでるような。。。
前に「顔のなかで目の占める割合が変わった」
って、言われたけど
わかる！！
ほんとにそう(笑)
まだまだおデブですが、これだけ実感できるとやる気が出るなー。
昨日、今日で体重増えてると思うけど
引き続き頑張ろうと思えた出来事でした
ちゃんとやりました！
プランクチャレンジ！！
夕食がいつもより早かったもので
寝る前は軽くお腹が空いていました。
そのタイミングでプランク開始すると
開始とともに グーーーッ
って、お腹の虫が(笑)
鳴りやんでくれなくておかしいし
プランクきついしで
面白辛かったです
トレーニングするなら、燃料入れろって体からの要求でしょうか。