ダイエットをはじめてから
体と心のコンディショニングに興味津々です。
食事と運動。
しっかり学びたい！！
つい最近は、解剖学の講座に参加してきました！
続けているヨガで心と体に最大限の効果を得たいから！
ただ体を動かすんじゃなくて
しっかり動かす。
インストラクターさんのポーズを真似るだけじゃなくて
どこを今動かしているのか
どこを使うと楽にポーズがとれるか。
っていうのを知りたかった！
自分の体を知りたい！
その一心で参加しました。
一から自分で勉強する時間はないし
独学じゃ理解できなくて挫折するのは目に見えている！
だったら、教えてもらって
実践して自分のものにするのが一番早い！
結果、参加してよかったです。
実際に触れて確認して
コンディショニングすると、すぐに効果がわかる！！
こんなに自分の体に関心を持ったのも
人生最後のダイエットを決意したけど
怪我に泣き、高額払っているジムで結果を出せなかった悔しい経験があったから。
でも、怪我をしたから
プロフェッショナルに触れる機会がもらえた事が大きい。
ジムのインストラクターさん、スポーツ整形のスタッフの方々とヨガのインストラクターさん。
プロフェッショナルとは？
っていう、気付きをありがとう♥️
私の人生、ただでは起き上がりませんぜ！
体の歪みを治そうと、ヨガをはじめて
歪みが解消されていく実感を得ることができた事も
体験として今の私に影響を確実に与えてくれたんだなー。
私が感じた効果を伝える仕事ができれば最高だなー。
やりがいあるんだろうなーって、ぼんやり考え始めました。
覚悟は決まりませんが(笑)
今年の目標のひとつ
「プロフェッショナルに触れる」
順調にクリアしていってます。
この前の体組成データの結果から、
やっぱりまずは体脂肪を落とすべきと
方向性もしっかり定まりました！
明日から脂質を抑えた食事と忘れちゃいけない代謝を整えるための栄養素をしっかりとっていこうと思います。
丁度痩せ期だし。
まずは2ヶ月、やる！