自分と大好きな人たちをもっと大切にしながら幸せに生きる方法♡

『セッションでセルフイメージを変えてください、というワケ』こんにちは。藤田ゆうこです。プロフィールはこちらからどうぞお客様の変化・転職先に悩んでいたクライアントさま　希望の会社から特別待遇で再オファー。　年収30…

ただ、"仕事できる"はある程度主観で決まるし、

（Ａさんから見ると声の大きな人が

　仕事できる風に見えるかもしれないし、

　Bさんから見ると、声でかいだけじゃん

　ってなるかもしれないということもあるよね。

　ちょっと例が悪いかｗ）

"仕事できる"にもいろんな人がいるなって

気づいたから、"仕事できる"に私のできることを

入れ込んで、"仕事できる"のセルフイメージに

変えたのね。

（そして仕事できないっていうセルフイメージを

持つメリットもあまりないから、

ネガティブなセルフイメージは変えるに限ると思ってる。）

あ、でね、

この前上司と面談があって、

そこで絶対に伝えたいことがあった。

それは

＼昇給したいです／

ということ。

みんな言ってる？言えてる？

私、人生初だったよｗｗｗ

いやな部署で働く。→めちゃくちゃゆるゆる働ける

→異動希望が叶う→やる気出る

というなんともわかりやすいパターン・・・笑

今の状態で昇給したいオーダーを

叶える一手ってこれだなって思ってて。

今の上司が、小さい子供のいるママだからって

仕事を軽くしてくれているような気がして

それもめちゃくちゃありがたいけど、

私は働きたかったから

方向性を合わせたいなとも思ったの。

でもねーめちゃくちゃ抵抗があったｗ

仕事できるセルフイメージに変えたけど、

相対的に"だれかより仕事ができるw”とは

思えていなかったから、

私なんかがこんなこと言っていいのかな、

というのも出てきたし。

昇給したいっていう人間って

バリキャリ感があって

私にはふさわしくないのかなって

思ったりもして。

でも別に、

昇給したいです、って言っても

真面目にとらえてくれないとかもなかったよｗ

（今思うとめちゃくちゃ上司に失礼。

　上司を低く見てた、ゴメンナサイ。）

で、このときに改めて思ったんやけど

今がどういう状態であれ、

どんなことを願ってもいいし

何をやってもいい

ということ。

これを自分に許可できているかって

とっても大事だなあって思ってて。

そうしないと、願いを無意識のうちに

抑え込んじゃうから。

異動したいも、「私なんかが異動希望出しても…」

と思ってたから、なんか

会社の人誰にも言えなかったよ(´；ω；`)

会社でせっかくキャリア希望調査があるのにも

かかわらず・・・。

もちろん、誰かに言う、言わないなんて関係ないけど

外に出して、私こんな願い持ってますって

伝えられた方が、会社という組織の中では

叶いやすいよね。（我々に与えられているルートの1つではある）

だからね、願いをつぶさないような

セルフイメージに変えられるといいし、

すぐに変えられなくてもその願いは

持っておいてほしいな、なーんてことを

思ったのでブログにしました！

ほなね♪

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早く決めるってお得だよ♪

こんにちは。

藤田ゆうこです。

お客様の変化
・転職先に悩んでいたクライアントさま
　希望の会社から特別待遇で再オファー。
　年収300万up。

・仕事できないと思っていた旦那さんが
　管理職に昇進決定♡高級ブランド靴を
　買ってくれる約束まで♡

・いつか旦那さん捨てられるのでは？と不安
　→愛されていたことに改めて気づけて
　旦那さんに本当に欲しいプレゼントを
　伝えることができた。
（素敵なプレゼントをもらえることに♡）

・どうせ願いは叶わない
　→自分は願いを叶えられる！
　とワクワクするように。
　自然と行動にも変化が。

・彼に愛されているか不安で意思疎通がうまく
　とれなかったクライアントさま
　→愛されていると思えるようになり
　彼とのコミュニケーションもスムーズに

・旦那さんの昇給昇格報告も複数♡
・夫婦仲が良くなった
・恋愛を楽しもうと思えるようになった
・セッションの申し込みが入った　などの感想もいただいています。

これは自戒なんやけど、、

大阪にいたい日は決まっていたのに、

いつ行くかずーっと保留してて

（何日の何時に大阪へ行くかってことね）

でね、帰りも決めきれずにまだチケットとってなくて。

別に新幹線って繁忙期じゃなかったら

ほんとに発車直前での予約もできるから

のられへんってことはないんよ。

でもね、

３日前までに予約したら

グリーン車に早割で乗れるんよ！！

普通車とそんなに金額変わらんのよ！

この制度、知ってたんやけど

ずーっと保留しててさ。

新大阪駅にて。万博！

まあ車酔いとかもしにくいし

あんま変わらんやろから（？）

普通でもいっかーとか思って

乗ってみたら、久しぶりの新幹線だからか

もう酔いがすごくて

新大阪駅ついて散歩してたらだいぶ楽になったんやけど、、、

（グリーン車なら酔わへんかどうかはわからん

でも楽ではあったやろな）

「決める」ってちょっとめんどうなときもあるし

考えるのしんどいなーて時もあるし

現実逃避して放置プレーで流れに身を

任せる時もある、、かもしれへんねんけど

選択肢があるなら自分で決めた方が良いよね。

後々後悔もないし。

放置プレーでどっちでもいいや

でほんまにどっちでも良ければいいんやけど

それってほんまにどっちでもいいん？

ってちゃんと見た上で

決めた方がよかったなっていう

後決められへんときは疲れているときもあるよね。

ゆっくり休むサインかもしれへんなって思ったよ

こんな感じで今回私はやらかしましたがｗ

じゃあ次からはどうしたい？で

新たな願いも出てくるから

それを見て願えばいい。

私は、

帰り酔い止めをちゃんと飲んでw

早めに帰宅してお家でゆっくり休もうと

決めましたとさ

ほなね♪

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大阪お茶会締め切りました♪

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・夫婦仲が良くなった
・恋愛を楽しもうと思えるようになった
・セッションの申し込みが入った　などの感想もいただいています。

大阪についたら、飲み会帰りのおっちゃんsが

「俺のマツケンサンバが」

などという会話をしていて、

にやっとしちゃった。

これは最近食べたもんじゃ✨

大阪のおっちゃんぽいよね。

この関西感が懐かしくて大好き。

７月２０日１４時からの

大阪お茶会、締め切りました♡

満員御礼です^^

関西会になるかな、

ドキドキ♡♡

素敵な場所で素敵な皆様と

合えるのが本当に楽しみだああ(*'ω'*)

ほなね♪

家は一生に一つだと思っていた件

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藤田ゆうこです。

『【募集開始】７月２０日（土）１４時～　お茶会＠大阪』こんにちは。藤田ゆうこです。プロフィールはこちらからどうぞお客様の変化・転職先に悩んでいたクライアントさま　希望の会社から特別待遇で再オファー。　年収30…

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・夫婦仲が良くなった
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・セッションの申し込みが入った　などの感想もいただいています。

７月２０日（土）１４時～

大阪お茶会、残１名さま♡

ランチ会も開催決定しました^^

こちらは３名さま募集です

＼申し込みは７月１７日まで／

マイホームは一生に一つ。

買ったらそこで生活を根付かせるもの。

そう思っていた私。

夫と結婚することになって、

ひょんなタイミングで

＼夫の家が持ち家だった／

とわかって、超ビビったんだけども。

（え！もう一生住む家を決めたんだ…！！

　ってびっくりしたの。）

「おれんちから職場まで通えるの？」

と聞かれて

「多分、大丈夫！

　住みたいから行くわ」

と答えたものの、若干の不安があった。

同棲前に住んでいた家は、

職場までドアドア１時間。

始発駅で必ず座れたから

通勤はそこまでしんどくなかった。

でも、引っ越しすると

勤務地からは

片道１．５時間。

乗り換え２回、しかも片道３０分歩く。

当時激務社員。

毎月１００時間ほどの残業で

へとへとになっていた私。

かつ、もともと体力のない私。

この通勤時間に耐えられるかなー

通勤だいじょうぶかなー

なんて思いながらも

いや！だって！！！

彼と一緒にいたら楽しいし、

癒されるし、

一緒に住んでみたい！！！

そんな気持ちを優先して

えーーーーい！と

滝に飛び込むような気持ちで

引っ越しをしたのだった。笑

でね、数カ月たってみて

案の定なんだけど

「あ、これ無理だ・・・😂」

となっていた。

これまで座っての通勤だったから

通勤時間を甘く見すぎていた。

１．５時間の通勤時間が

ずっと立ちっぱなしだったし。

なにより超満員電車で。

でも、どうしよう。

賃貸なら更新のタイミングで

引っ越せるけど。

持ち家で引っ越しなんて

無理だよね。。

と一人で考えては

何度も絶望した。

また一人暮らしに戻るか、

とかも考えたりした。

でも夫と離れるのは難しい・・・

どうしよう、、、

そう一人でまたさらに数カ月ほど

悩んでいたんだけど、

ひょんなことでひっこしを

することになって

夫の持ち家から離れることになる。

実はね、先月も引っ越しをした。

３年住んだお家を買い替えることにした。

マイホームは一生に１つ。

そんな設定だったけれども、

その設定を変えたら

その通りの現実化が起きて、

特に不都合なく、そして

設定を変えてからの方が楽しく生きられている。

何が言いたいかというと、

「こうしなければいけない」

「こうじゃないとだめ」

そんな思い込みがあって

しんどいなら、思い切って

捨てちゃってもいい。

そうすると、また違う情報が

入ってくるし、

そもそも何かの選択に

「正解」なんてないんだろうなあ

なんてことを思ったのでした。

ほなね♪

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心ときめく願い

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＼申し込みは７月１７日まで／

今年から美活をやり始めて、

その理由が「いろんなオーダーを叶えた私」なら

「美に力を入れているから」

と、セルフイメージの固定に使っていたんだけども！！！

美に力をいれはじめたら

周りの人から、ほめられることも増えて。

（本当にありがたすぎる…！！）

でね、めちゃくちゃ単純なんやけど

もっときれいになりたいな

って思うようになったんよね。

で、そうやって

美を意識し始めて

私ってなんで化粧するんだろう

なんで休みの日も整えようって思うんだろう

とか、

自分の行動の目的を考えるようになってから

ぴーーーーんときたことがあって。

誰にも言えない

願いがあることに

気づいたの・・・。笑

でもね、「私、この願いを持ってたんだ」って

思ったとき、え、え？！

こんなの思ってたの！？と動揺しながらも

え、これめちゃいいやんーーー！

めっちゃ叶えたい・・・・！

そうだよね、それが好きだもんね。

ってときめきつつ

ずっとこれ叶えたかったんだって

気づいた。

多分ね、無意識のうちに

「こんなこと思っちゃいけない」

って自分の気持ちにもふたをしていたんだと思う。

それでも、なんでかな？

なんのためにやるんだっけ？

とかね、願いを見つけるための問いでは

なかったんやけど、

行動の裏にある気持ちを見たからこそ

やっと、この「心ときめく願い」に

出会えたんだなああって思った。

いつだってときめきたいよね。

自分がどんなことを思ったって

願ったって、誰にもばれないはずなのにね。

ほなね♪

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人と話すことでわかること

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人と話すことではじめて

わかることもあるし、

自分でわかっていても

人に言われると刺さることがある。

グサッな場合もあるし、はっとする場合もあるけど

私の場合は時間がたってじんわり

くることがほとんど。

だから定期的に人と話せるって

いいな、なんて思ったりする＾＾

今年受けた学びは、

グルコンが定期的にあって。

まいちゃんのブラゼミも

毎週ビジネス行動に対してフィードバックを

もらえたから、安心して行動できたし、

ろみちゃんのノート講座では

本当にどうしよーーー！なんて

弱音を吐くことばかりで。

自分に向き合うサポートをしてもらった。

先日は友人に、すごくありがたい言葉ももらえて

自分の"好み"の環境がわかったり。

家族でも、パートナーでも

友人でも、同僚でも

だれでもいいけど

自分の悩みや不安、

考えていることをオープンに話せる。

受け止めてもらえる。

そんな人がいることが

本当にありがたいなって改めて思ったので

記事に残す。

ほなね♪

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お金のルートを絞っていた過去

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大阪お茶会、残１名さまです！

お申し込みありがとうございます^^

詳細はこちらからどうぞ。

「あなたからのお金は

　もらいたくないの」

「稼いだお金しか

　受け取りたくないの。

　嬉しくないの」

これ、５，６年前まで持っていた

設定でした。

祖母がね、私や妹が小さいころから

いろんなものを

買ってくれて、

プレゼントしてくれる人で。

４，５歳のころの小さな私の記憶だから

うろ覚えなんやけど、

ものをもらったときに

「誰が買ってくれた？」

「お礼は？」

と結構な頻度で確認されてたのね。

なんかね、それがもう本当に

すごくいやだった。

今になってみると、

小さい子に「私があげたんやでー！^^」

って認識してもらいたい祖母の

気持ちもめちゃくちゃわかるんやけどさ、、

当時の私は、

引っ込み思案だったし、

そこまで人と話すのも

得意ではなくて

なんだか気恥ずかしかったから

「そんなの言わされるくらいなら

　いらんねんけど」

なんてことを思っていた。

このときの記憶が

ながーい間、私に

こべりついていたみたいで。

・お金はもらうと

　返さなければならない。

・プレゼントはもらうと

　何かを要求される。

（おばあちゃんごめんw

　大した要求もされてないんやけどw）

無意識のうちに

そんな設定へと進化していた。

だからこそ、ずっと

「もらっても全然嬉しくないんです」

（特に祖母・・・）

「稼いだお金こそ至高です！」

なんてことを本気で思っていたし

周りにも話していた。

お散歩♡

それこそ家族から

なにかを受け取るときの態度も

すごく悪かったと思う。

「別にいらんよ・・・^^;」

って感じの態度。

宅配で荷物を送ってもらっても

お礼を忘れてしまったりね・・・

#超ヤナやつだ・・・

でもね、心と脳の学びを深めて

人間関係やお金、受け取るの

設定変更をしたり。

それこそ逆に、自分が「あげる」体験を

たくさんしたことで

視野がグーンと広がって。

「あ、なにかをあげるって

　愛情表現だったんだ…！」

「笑顔で受け取ってもらうって

　こんなにうれしいんだ…」

「受け取ることが、

　受け取り側ができる最高の

　愛情表現でもあるんだ」

「じゃあ、笑顔で受け取ったら

　どんな反応をするんだろう」

「私が受け取ることで

　こんなに喜んでくれるんだ」

こんな感じで

「感じる」→「やってみる」を

繰り返してみて。

設定を捨て去ったのでした。

あげるって幸せな行為だったし

喜んでくれるってこんなに

嬉しいんだって知れたからこそ

受け取ることも

許可できるようになった。

※あげるときに受け取ってもらえないと

　いや！くらいに思った。笑

そうしたらね、

臨時収入が一気に増えました。

すごくよい循環になっていると思うし

以前よりももっと人間関係を大切にできる私

にもなれたと思う。

祖母とも関係がよくなったよ^^

もし、臨時収入が欲しいでも受け取れていない方

それは受け取りを拒む"何か"があるかもしれないから

そこを見ていってほしいなと思う。

ほなね♪

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セッションでセルフイメージを変えてください、というワケ

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もともと自己否定がすごかった私。

一番ひどいときはですね、

グループで一人になると

悪口言われているような

そんな気になっていたり。

自分の考え、とか思いとかも

しゃべるのが怖かったくらい。

でね、今回はずーっと外せなかった

"仕事できない"を例にして話すね。

私、仕事できない人間だと思っていたから

ずっと「一人前になりたい」

「普通の人と同じくらい仕事できるようになりたい」

ってずーっと思っていた。

仕事できるセルフイメージに

やっとかえられたんだけど、

だからといって

スペックが変わるわけではないよね。

三次元的に。

でね、仕事できないんです

というお悩みを持つ方に

「仕事できるセルフイメージ」に

変えてほしい、とセッションで

お話することがある。

なぜセルフイメージを

かえるのが大事かというと、

決めるのが先で

現実化があと、だから。

これは大好きなモンブラン。

ここからまた私の話だけど。

私が仕事できないセルフイメージを

持っているのもメリットがあってね。

・失敗しなくてすむこと。

・失敗したときの言い訳ができること。

失敗が怖いから挑戦しない方がよい

だって"仕事できない私"だから。

こうやって挑戦・行動を

極力しない選択をしていたのね。

（とはいえドーンとよくわからん

　タスクを振られてたが笑）

でもね、実際問題

仕事できるっていうのは

スキル面も大きいよね？？？！

メンタルもあると思うけど…

スキルを身に着ける方法って

いくつもあるとは思うけど、

私はOJT、実践が一番早いと思ってて。

仕事できないセルフイメージを持ったままだと

挑戦しない、行動しない。

（OJTが一番仕事できる私に近づく道だと

　無意識にはわかっているのに。）

それだといつまでたっても

私のなりたい

仕事できる私になれないの。

仕事できる私にセルフイメージを変えたら、

行動もしやすくなったし、

新しいチャレンジも多少怖くなくなった。

そもそも失敗の設定も変わったから

失敗しても必要以上に落ち込むことも

なくなった。

昔はあーもう辛い逃げたい

逃げ出したい・・・・

そんなことを思っていたのだ

本当に仕事しやすくなったと思う。

（とはいえ失敗すると穴に入りたくなるときは

　あるけどもｗ）

だからね、なりたい自分になるには

セルフイメージを変えるのが

まずは先なのだ。

それに"仕事できない私"って

完全に他人と比較して自分が劣っている

を強めるセルフイメージだから、

このセルフイメージがあるだけで

劣等感でしんどかったりする。

だからね、

ネガティブなセルフイメージがなくなるだけで

すごくいきやすくなると思う＾＾

変え方がわからないって方は

お茶会に話に来てくださいね^^

ほな♪

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「なんで彼を選んだの？」幸せな結婚生活を送るための相手選びとは

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お申し込みありがとうございます^^

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「なんで彼にしたん？」

「もっと他の人もいたん違う？同期とか」

私が結婚報告をしたときに

上司からいただいた質問なんやけど。

当時所属していた企業は

結構大きい会社で

（転職済みですョ）

かたや夫の所属する企業は、

社員数1000人いない

委託先の委託先だった。

「あの会社、給料少ないらしいやん。」

なーんてことを言われたんですョ、、、

私「そこは若干迷ったんですけど・・・」

私の彼氏（結婚相手）を選ぶ軸は

社格でも年収でもなかった。

次付き合う人とは結婚したいかもなー

そう思いながら数年恋人のいなかった私。

そんな私が彼氏欲しいかも、

と思って掲げてみた条件。

それは

自立していること

でした。

当時の夫はね、私のみのまわりで

一番自立していた、、、

それはもう圧倒的だったｗ

でね、ここでの自立の意味は

・一人でも人生楽しんでそうな人。

ゆえに彼女にべったりにならない人。

（・家事スキルあればなおよし。）

・自分の機嫌を自分でとれる人。

で、なぜ自立が大事だったかというと私が

自由な生活を楽しみたいから。

だったの。

自由な生活は、奔放に遊べる、ではなくて

相手に合わせることを

強要させられることのない生活。

（物理的にね…ｗ）

やりたいことをやりたいときに

やらせてくれる人。

「存在許容」を

求めていたんだと思う。

※これは完全に元カレの

トラウマからきているｗ

ちなみに、一人でも人生楽しんでそうな人って

意外といない・・・

上司がいうように、

超絶しごできでイケメンな同期も何人かいたし

仲良しの子もいた。

ただ、

どことなく見え隠れする

「甘えたそうな感じ」

「メンタル落ちたら

　彼女にべったりになりそう感」

それに気づいたら

友達としては本当に好きでも

恋愛相手としてはちょっと…

になっちゃう。

友だちなら存在許容をしてくれていたのに、

恋愛対象になったとたん（おそらく）

「自分の考えを通そう」としてくる人もいたり。

いくらイケメンでも！！

仕事ができても！！

社格云々がよくても！！

自立に勝るものはない！！

そう思ってたのだ。

でね、これが

私にとっては

ほんとーーーに

大正解だった！！！

やることを止められないし

お互い好きなことができている。

夫は1人でも楽しそうで、

私も1人でも楽しめて、

つまらないときにお前のせいだ

なんてお互い言わない。笑

仕事に熱中したいとき

させられているときも

不平不満はない。

（寂しいはあるよ）

私も彼の趣味を受け入れるし、

楽しそうな彼を見ると幸せ。

（夫の自立度が高すぎて、

　たまーに私が邪魔をしにいくレベル😂）

これを軸に選んだからこそ、

今、本当に幸せで穏やかな結婚生活が

過ごせてるなってしみじみ思うよ。

でね、

婚活中の方は

よく条件を出してと言われて

スペックを羅列するかもしれない。

でも、一度考えてみてほしいなと思う。

どんな結婚生活が理想か。

ということを。

解像度が低くても高くても良くて。

理想が言語化できないときは

自分が心地よくいられる

そんな環境ってなんだろう？

でもいいと思う。

そこから

・それに必要な要素って何かな？

・どんなタイプの人となら

　その生活ができそう？

そう問いかけてみて欲しいなと思う。

ちなみに当時の上司が気にしていた

年収や社格やけども、

夫の会社、トントントンと

一部上場して（びっくり）

夫はトントンと年収1000万も

アップした。

スペックとかは

後からどうにでもなるんやな

なーんてことを思いました。

夫自慢なんやけどね(*'ω'*)

就職氷河期で１社しか受けてないし

その１社に内定をもらい、

その会社がトントンと

一部上場するって

ほんと持ってるな～～～～～～

と思っている。

髪もずっと自分で切ってるんだよ

すごくない？

（子どもの髪もいつも

　いい感じに整えてくれる…）

こういうところが

私には刺さったんだよね🤣

ほなほな♪

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ダミーオーダーを叶えてしまったら？！

こんにちは。

藤田ゆうこです。

お客様の変化
・転職先に悩んでいたクライアントさま
　希望の会社から特別待遇で再オファー。
　年収300万up。

・仕事できないと思っていた旦那さんが
　管理職に昇進決定♡高級ブランド靴を
　買ってくれる約束まで♡

・いつか旦那さん捨てられるのでは？と不安
　→愛されていたことに改めて気づけて
　旦那さんに本当に欲しいプレゼントを
　伝えることができた。
（素敵なプレゼントをもらえることに♡）

・どうせ願いは叶わない
　→自分は願いを叶えられる！
　とワクワクするように。
　自然と行動にも変化が。

・彼に愛されているか不安で意思疎通がうまく
　とれなかったクライアントさま
　→愛されていると思えるようになり
　彼とのコミュニケーションもスムーズに

・旦那さんの昇給昇格報告も複数♡
・夫婦仲が良くなった
・恋愛を楽しもうと思えるようになった
・セッションの申し込みが入った　などの感想もいただいています。

これ。

ダミーのオーダーって

・他人の願いを自分の願いと勘違いする。

・不足からの願いだったりする。

とかいろいろあるんだけど

じゃあ、叶ったら不幸なのか

というと決してそうではない

と私は思っている。

オーダーは100%、

※ただし心から願ったことなら

だから、

叶わないときに

何か設定を疑わなければならないんだけど

設定変えずとも、

叶うことだってあるんよね。

私も、いくつかダミーオーダーを

叶えたことがあって。

例えば

・ずーっと家で働きたい

とか、

これも今思えばダミーだったｗ

叶った当初は嬉しかったけども。

あれ？もっと違う願いってあるんじゃない？

そう思うことが増えた。

結果的に、オーダーを

出しなおすことになった。

でも、これが「ダミーオーダー」

だったか、は

当時の私にはわからなかったから・・・笑

それこそかなえてみるまでは

だから、悪いものではなくて

ダミーかなー？で迷って

オーダーしないくらいだったら

一回オーダーしてみる

←現実を受け取る

←感じる

←ダミーだったかも！と思ったら

←じゃあ、本当はどうだったらよかった？

　で好みをブラッシュアップする

←オーダーを出しなおす

の流れで出しなおしたって大丈夫^^

自分の好みは、オーダーを叶える

過程でしかわからないものだから。

オーダーしないと見えてこないことだって

たくさんあるから^^

ほなほな♪

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