こじらせないパートナーシップの築き方

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お客様の変化
 ・転職先に悩んでいたクライアントさま
　希望の会社から特別待遇で再オファー。
　年収300万up。

 ・仕事できないと思っていた旦那さんが
　管理職に昇進決定♡高級ブランド靴を
　買ってくれる約束まで♡

・いつか旦那さん捨てられるのでは？と不安
　→愛されていたことに改めて気づけて
　旦那さんに本当に欲しいプレゼントを
　伝えることができた。
（素敵なプレゼントをもらえることに♡）

・どうせ願いは叶わない
　→自分は願いを叶えられる！
　とワクワクするように。
　自然と行動にも変化が。

・彼に愛されているか不安で意思疎通がうまく
　とれなかったクライアントさま
　→愛されていると思えるようになり
　彼とのコミュニケーションもスムーズに


・旦那さんの昇給昇格報告も複数♡
・夫婦仲が良くなった
・恋愛を楽しもうと思えるようになった
・セッションの申し込みが入った　などの感想もいただいています。

 

 

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自分のギブは
見返りを求めない範囲で。

 

そういわれていますが
私は欲しいなら見返りを
求めていいと思っています。

 

ただ、ちゃーーーんと
何を求めているか
彼に伝えるなら。

 image
夫と記念日デートの写真

 

image
どうしてもこのお店に行きたくてリクエスト♡



人は褒められたくて
何かをやっていいし、
認められたくて
なにかやってもいい。


というか
どんな動機でやってもいいと
思っているから、
見返りを求めたいときは
それをちゃんと伝えてほしい。

 #伝えないからこじらせるわけで

 
私の場合はね、
家事をしたらお礼を言って欲しい
だったの。


 

家事なんて何もほめられなくても
別にやれるよ？やし、やるよ？

でもさでもさ、

お礼を言われずさも当然
と思われていたらいやだなーって
ちょっともやっていたの。



はじめは
モヤモヤして
褒められ待ちをしていたけど

ほめてほしい。
を伝えるようにした。


うちの夫は家事もしんどいなら
しなくてもいいよ
って言ってくれるんだけど
そんなに無理している
わけじゃないんだけど

ただ褒めてほしい

ってときってあるよね？！ｗ 



ちゃんと伝えると、

ちゃんとほめて

くれるようになったし、

好みのほめ方で褒めてくれるので

おススメです^^

 

友人に伝えたら
さっそく取り入れてくれて
すごく満足していた。

よかった♡

こじらせるときって、

悶々をため込んでるときだと

思うの。

こじらせない関係を築きたいかたは
セッションまでどうぞ^^

ほなね♪ 
 

 

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願いがわからないとき

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願いがわからんなあ、というときはね、

自分の感覚を丁寧に見てあげるとよいです。

 

 

 

感情に敏感になる、と書いたけど

感覚に敏感になれるよ。😄

 

幸せがなにか、願いはなにか、も

この習慣をするとみえやすくなる。

 

ノートを書いていくと、

例えば

・子どもと一日遊びに行った。

→楽しかった。→もっと次はこんなとこへ行きたい。

 

→これも願い。

 

もしかしたら、こんな小さいのじゃなくて、と

思うかもしれないけど、願いに大小決めているのは

自分なのと、小さな願いから見ていくことで

大きな願いも見えてくるように。

 

 

あと、

・子どもが病気で自宅保育。

仕事休めなかったからテレワーク

しながら子どもを見た。

全然仕事できなくてイライラした。

子ども見ながら仕事したくないな。

でも毎回休めるわけないよね。。。

 

→この「子ども見ながら仕事したくない」

　も願いの一つ。

 

じゃあどう働きたい？で、

願いを見つけるとさらに良き^^

 

私の場合、

「仕事にエネルギーを注げる環境で

　仕事したい」

 

「体調悪い子どもを安心できる

　環境下で見てあげたい」

 

が願いでした。

 

こんな感じで、日ごろ

感情が動いたタイミングで

ノートしてみると、

願いが見えるようになってくよ^^

 

 

ほなね♪

 

 

 

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今すぐ幸せになる方法

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最近こんな記事を書きました。

幸せの最大値を増やしていく方法

 

 

次は今すぐ幸せになる方法を。

 

それは、

 

／

今から幸せである

＼

 

と決めること。

 

幸せって、どういうときに感じる？

 

ぐぐると、

個人が感じる充足感、満足感、

安らぎ、喜びなどのポジティブな感情と

でてきます。

 

で、充足感、満足感、安らぎ

喜びなど、すべて自己基準なんよね。

 

Aさんの幸せを感じることを、私が幸せだと

思うかはわかんないし、

逆もしかり。

 

つまり、幸せも

自分で決めることができる

 

image

私にとって幸せのかたまり。モンブラン

 

 

 

もし、「いやいやだってこんな私が

幸せなんて・・・

（独身、彼氏がいない、友人が少ない、

　仕事ができないなど自分が"マイナスだと

　決めている"要素）」

 

って思ったなら、

 

なぜその私だと、

 

”幸せを感じられないんだろう"と

問いかけてみてくださいね。

 

で、例えばですが、

だって、

「安心できてない（から幸せではない）。」

が出てきたなら

 

あなたにとって安心とは？

を見てほしくて。


 

・安心しているかしていないかに

　どんな自分であるか

　（仕事できない/独身）って

　本当に関係ある？

 

・安心って

　一人でもかなえられないって本当？

 

と、優しく聞いてみてほしい。

 

 

安心を例にとったけど、

幸せはどんな自分でも

いつでもなれるものなんです。

 

image

私の安心に戻るツールはノート、手帳、そして

（一人でなれるといいつつですが）人とのかかわり。

 

幸せの基準が自己基準でもあるからね。

 

 

こんなことを記事にする理由は、

 

幸せかどうかも選べるから、

不幸せなままいるよりも

今すぐ幸せでいた方が、よくない？

 

と思うから^^

 

 

ほなね♪

 

 

 

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【募集開始♡】幸せ体質になるセッション

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　とワクワクするように。
　自然と行動にも変化が。

・彼に愛されているか不安で意思疎通がうまく
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　→愛されていると思えるようになり
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その他
・夫婦仲が良くなった
・恋愛を楽しもうと思えるようになった
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幸せ体質になるセッション♪

 

8月は限定3名さま

 

今すぐ申込みたい方はこちらから

 

 

いまさらながらに告知も書くね。

 

 

 

さて？幸せ体質とは

 

 

私が思う、幸せ体質は

 

 

／

私も叶えられるんだ、と

叶える力を思い出せること

＼

 

 

 

 

＼今の幸せに気づける力があること／

 

 

 

 

＼もっと願っていい♡と心から思えること／

 

 

です。

 

 

image

 

 

 

私自身ずっと願いがなくて、

でてきた不満をひっくり返す形でしか

願いを出せなかった。

 

2020年時点の願いが引っ越したい以上ｗ

 

 

でね、学んでいるコミュニティで

 

「彼氏が欲しいんです」

 

 

「ビジネスで成功したいんです」

 

 

「稼ぎたいんです」

 

 

「留学したいんです」

 

 

そう言って相談している人たちをみて

純粋にいいなって思った。

 

 

私には願いがなかったから。

 

image

 

昔から目標を作って

がむしゃらに頑張るのが好きなタイプ。

 

受験勉強もガリガリできたし、

部活もゴリゴリやっていた。

 

 

 

なのに、社会人になると

 

 

いわゆるこれを目指すべき

 

 

そんなレールもなくなったし

 

 

 

いろんなことを選べるようになった。

 

 

これはすごくいいことなのに、

 私には「選ぶ力」が

なかったから

 

途方に暮れてしまったのだ。

 

 

 

 

これからどうやって生きていけばいいの。

 

 

image

 

 

 

 

私が選べなかった理由。

 

 

それは「自分の叶える力」を

信じられなかったこと。

 

 

自分の選ぶものをジャッジ

してしまう、正解探しをしてしまうこと。

 

 

 

 

 

みんながいいって

選んでいるものを選べばいいかな。

 

 

 

 

 

だって私みんなといっしょにいたいし。

 

 

 

 

 

就職も、大企業病だったし、

 

 

 

 

 

 

職種も「転勤が嫌」という理由だけで

選んだり。

 

 

 

そのくせないものねだりばっかり。

他人の選択を羨んでばかりいた。

 

 

 

 

これもすべて今の糧になっているから

"ダメ"とは思わないんだけど、

 

 

途中途中苦しかった。

 

 

 

 

 

心と脳の学びを深めていって

"幸せ体質"を身に着けたからこそ

 

 

 

 

何を選んだらいいかわからない。

 

 

選ぶのが怖い。

 

 

願うのが怖い。

 

 

ずっと自分で選ぶことに

ビビっていた私も

自分の好みを見つけて

好きだけで選べるようになって

副産物として、

自分のことも好きになれたし、

 

 

パートナーとの関係も

ぐっと良くなりました♡

 

 

image

 

 

 

 

 

／

私も叶えられるんだ、と

叶える力を思い出せること

＼

 

 

 

＼今の幸せに気づける力があること／

 

 

 

＼もっと願っていい♡と心から思えること／

 

 

 

 

この幸せ体質が願いを見つけること、

叶える上でめちゃくちゃ肝になるところだと

思うの。

 

 

 

今では、話した人にゆうこさん

軽いですねー♡なんてことも

言われるようになってきた私ですが、

何も動かない動けない激重な

人間だったのだ。

 

 

 

セッションで楽しくお話するだけで

 

スルスル叶えられて

 

願いを見つけられる。

 

 

"幸せ体質"になりませんか？

 

 







 

一度お話に来てくださいね♡

 

幸せ体質になるセッション　45分

 

◆初回の方：無料

藤田ゆうこのサービスを

初めて受ける方

 

◆２回目以降の方：４，４００円

～５日間のメッセージフォローつき～

48h以内に返信します。

 

 

申込はこちらからどうぞ

 

こんな方にお勧めです♡

・願いがあるのにどうせかなわないと

　思っている方

・欲だらけの方

・ちょっとモヤモヤしていて…

・藤田ゆうこと話してみたい

・楽にいろんなことを

　やれるようになりたい方

・好きなことをもっとやっていきたい方

・設定変更やってみたい方

・パートナーシップを良くしたい。

 

こんな方はご遠慮ください

・藤田ゆうこのことが嫌い

・さらっと言われるのが嫌な方


 

ほな♪

 

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初のオフラインお茶会開催しました♡

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初めてのオフライン企画として
お茶会をすることにしまして。
無事、満席で

開催できましたーー！
 

本当にありがとうございました。



お茶会あるある写真🥹


（東京に住んでいるのになんで大阪で？

　って感じだよねｗ
　でも東京では開催しようと

　いう考えはなかった笑）

このお茶会を開催できたのも、
クライアントさんのおかげでして。

大阪に行くことになったので、
せっかくなら「お茶会してみようかな♪」って。
2024年WISHリストに書いた願いを

思い出したんよ。
（・オフラインお茶会の開催、と
　・地方でお茶会したい、というもの。
　だから東京でやりたいがなかったんだなあ）


ＳＮＳで「興味ある方いますか？」
って聞いてみたけど、特に反応がなくて。


『反応なかったかー(´・ω・)
　それならやめとこうかな』
ってひっこめようとしてたんやけど・・・



でもね、一週間後かな？

「そういえばお茶会やるんですか？
　気になってます～」
とご連絡をいただけて。

「え、うそ、ほんまに！
　きゃーやるやる(*'ω'*)！！」
とやることにしまして。笑
（本当はめっちゃ

　やりたかったみたい）


急ぎ企画を形にすることに。


アフタヌーンティ行くなら
素敵で上質な空間がいいな、
チョコ尽くし、イチゴ尽くし

ではなくまんべんなく

いろんなスイーツ食べたいな
シンプルなメニューがいいな

スコーンが食べたいな、

で見つけたのが

／
リッツカールトン大阪の
サマーティータイムinParis
というパリの伝統菓子が並ぶ
夏のティータイム
＼

（テーマにキュン・・・！

　めっちゃ素敵じゃないですか♡）




どうせならお茶会って感じで
３名来てくれたらいいな・・・
なんて思いながら
今までよりも告知もたくさんしてみたのね。


それが結果につながったのかは

わからないんやけど、、、
お申し込みをいただけて
満席で開催することができました。

本当にありがとうございました！！！

当日は意図したとおり
とても素敵な空間で、
とてもかわいくて

素敵なメンバーで
とても素敵な時間を過ごすことが
できました。




私は右奥です🌷


感謝でいっぱいです！！！

・美容の話

・パートナーシップの話
・資質の話

・セッション後に動いたお話

（願い通りの現実がやってきたとのことで

　すごかったです～♪）

・今優先度高く取り組んでるお話

　などなど

おいしいスイーツに

おいしいごはん、
とってもっとっても

楽しい時間やったな～^^

たくさんかわいいという言葉も

いただけてありがたかったです～！

 

#ちょっと緊張してたので

　ほめられ話の記憶が薄くて

　言語化がチープ・・・。

「ゆうこさん決めてるんやね、」

と言われたので、私も

結構いろいろ決めているようです。

 


お茶会が終わってから

改めて決めたこともあるよ(^^)/



何か持って帰って

もらえていたらいいな♡
 



またオフラインお茶会開催する、も

オーダーの仲間入り🥹


ほな🎵


 

 

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幸せの最大値を増やしていく方法

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私あんまりお洋服ってお金かけへんくて（多分）

 

コロナ禍なんてほとんど買わなかったし、

イベント行くときも、家にいる服を選んでて。

（買いにいくようになったんは昨年からでした🤣

 

 

ユニクロでも可愛いのや

使い勝手良いのあったら

喜んで買いに行くレベル🥹

（ユニクロはベビー服でも

大変お世話になってます✨）

 

特にね、ジーンズは興味なくて。

そんなにはかへんし、

違いもわからんかったんよね。

高いものと安いもの。

どれも同じように見えて🤣

 

 

そんな私が、SNSで一目見て

めちゃ気になるジーンズがあって。

 

『え、なんかめちゃかわいい（気がする）』

 

『ユニクロとは違う（気がする）』

 

『めちゃ欲しい』

 

 


京都の出町ふたばへ。大好き。



 

でもね、価格が全然お安くないの！！

 

3万弱でさ😂

3万超えの服私買ったことないし😂

 

 

『これ高すぎへん？？？

私そこまでジーンズ履くかもわからんし、

そんな私がこんな高いん買って

意味あるんかな？』

 

 

 

とかね、まー

 

「勿体なくない？」

 

とぐだぐだ考えたりもしたんやけど、、

 

 

『でも気になるし、なんか欲しい』

の感覚は

ずっとあったから

それを採用して店舗に行くことにしたんよ。

 

 

正直、ジーンズを手に取っても

良いのかもよくわからんくて🥹

 

 

これはきてみなわからへんな、と思って。。

おそるおそる、試着もしてみたのね。

 

 

で、着た自分、というか

着たジーンズをみてたら

やっぱりすごく素敵で！！！

 

 

『え！かわいいーーーー♡

そしてきやすい！！！』

 

（きやすさは大事派）

 

 

他のジーンズも履いてみることに。

 

 

 

 

 

ジーンズを実際履いてみたら

「こんな感じで

　着こなしたいなあ」

って、いうイメージも湧いたし、

すごく幸せそうな

自分も見えて。

 

 

いや、服に3万かああ、と思いながらも

この3万超えのジーンズを買った。

 

これ、ほんまに

私にとっては大チャレンジやった🥹🥹

 

 

ずっとジーンズはユニクロ「でいっか」

（ユニクロ様ごめんなさい🙏）

と思ってたけど、

これって「最高」とか

「より良いもの」を

知らなかっただけで。

 

 

アンテナがなかっただけ、

やったんよね。

 


素敵な一目惚れデニムはヤヌークでした。


 

私はすてきなジーンズとの出会いで

「シンプルに着こなせる

かっこいい私にも

なりたいな」って

思えるようにもなった。

 

幸せの閾値が

ぐっと増えた気がしている。

 

もちろん、このことにいい悪いは全然ない。

 

 

 

でも、幸せの最大値を

増やしたいなら

ちょっとでも興味持ったものを

調べたり、手を伸ばしたり、

すてきそうな人たちに会いに行ったり。

 

『ちょっといいな』

『ちょっと気になる💕』

 

をスルーせずに

興味のアンテナをたくさんはって

いくのがいいんだろうな。

 

私はそうやって生きていきたいな

なんてことを思いました。

 


このジーンズでした✨

 

ほなね♪

 

 

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自分の感情に"敏感"になる方法

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自己肯定感が低く

激務大学院生、

激務OLをやっていた私。

 

なんかね、当時は本当に

自分の感情に気づけなかった。

 

例えば、

 

出先で"ひどい対応"をされたのに、

 

「は！

 

　そういえば、あれってひどかったくない？」

 

と思い返して、イライラしたり

悲しくなるのは帰宅後、寝る前とか。

 

（だからクレームをあげることもできない…）

 

 

 

 

感情のタイムラグが

まあ、すごかった・・・

 

image

 

でも、今は

 

おかしな対応をされたら、

改善してほしいと伝えられる。

（クレームにならないよう注意）

 

違和感にも早めに気づける。

 

 

家族と話していたときに、

 

「あれ？感情タイムラグある？」

 

と聞いたら、「うん」と。

 

「どうやって感情に敏感になったん？」

 

と聞かれたので

振り返りたくて

ブログに書くことにするね。

 

まず、ノートかなああ。

 

ノートがやっぱり大事で

自分の気持ちをつらつら書いて

書いて書いて、書く中で

 

・何がいやだったのか

 

・何が嬉しかったのか

 

を見る。

 

見ると、「あ、

私ってこんなことされたら

嬉しいんだ♡」

 

「これされるの嫌いなんだ」

 

がわかるようになったと思う。

 

既読スルーされるのがいや、

（特にいやではないけど一例…笑）

 

それだけではなくて

→「大切にしてもらえないことがいや」

 

まで深堀するとよいよね。

 

image

 

あとは

信用できる人に話を聞いてもらって

 

「こんなこと考えてもいいんだ。

　思っていいんだ」

 

と自分に許可できたことも

大きい気がしてて。

 

自尊心がめちゃくちゃ

低かったから、

 

「こんなこと思って

　いいんかな」

 

「私がひねくれてるんかな」

 

「私調子乗ってるんかな」

（これはあまりなかったけどｗ）

 

とか、思うこともあったのね。

 

そうすると感情とか気持ち、

自分の考えが外に出る前に

自分で自分をジャッジして

"なかったもの"にしちゃう

 

今思うと、「こんなこと思っちゃダメ」

とかってないよね。

 

自分がどう思っても、

しゃべらなければ

誰かに伝わることはないから♡

 

 

 

ほなね♪

 

 

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ルートは決めなくてよくて、決めるのは願い

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　とワクワクするように。
　自然と行動にも変化が。

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大阪行くついでに

京都旅行へ♡

 

それがとってもよかったのです^^

 

妹と京都に行くことになって、

 

「風鈴」見たいかもって話になったんよね。

 

 

本当は宇治にある正寿院に行ってみたかったんやけど、

電車だけではいけない場所にあって。

平日はバスもなくて、唯一専用タクシーがある。

でも、４人集まらんと中止になるそうで、

私たちの行く日はタクシーは走らないとのこと。

 

「残念だねえ」

 

なんていいながら、

じゃあもうほとんどプラン決めずに

京都行こっか！！と決めたんよね。

 

ただ、京都には私大好きなカフェ

（パフェ屋さん）がありまして♡

 

祇園にある"祇園きなな"♡

 

京都に行くたびに、立ち寄るんよ^^

 

そこだけ予約して、あとは

気分でテキトーに行こうという話に^^

 

あとね、もう１つ決めていたことがあって。

 

それが

 

思い出に残る旅ができたらいいな♡

 

ということ。

 

京都には何度も行ってるし、

祇園あたりに立ち寄るから

きっと初めて行くような観光地には

行かへんやろけど

楽しい思い出ができたらなー

って思ってたのね。

 

 

 

この行き当たりばったり旅が

本当に大当たりで♡

 

 
 
和菓子屋さん（出町ふたば）の近くに
あるから行ってみよか
 
と言って立ち寄った
下鴨神社。
 
なんと、
 
１年のうち、丑の日前後10日間限定の
みたらしまつりが開催されていた！！
 
これがとってもよかったーーー♡
 
 
 
 
 

 

 

めちゃくちゃ満喫しすぎて、

祇園きななの予約時間に遅れる(´；ω；`)笑

 

 

 

 

これが大好きな祇園きなな。

 

 



祇園きななでパフェを食べた後に

たまたま目に入った「平安神宮」へ

行くことにしたんよね。

 

 

そうしたらですね、

 

なんと！

 

平安神宮で

 

"風鈴まつり"が

開催されていた

 

 

 

夏はお祭りシーズンなんだね。

 

八坂神社や祇園の通りでは祇園まつりの

提灯も♡♡お祭り気分を満喫できました。

 

 

 

 

もともと、旅に行くときは

ゴリゴリに予定を立てるタイプだから、

こんなにぶらぶらしながらの旅って

5、6年ぶりくらいだったのね。

 

 

予想もしていなかった

とっても素敵なお祭りと

願っていた「風鈴まつり」を

見ることができて

 

本当に幸せな旅だったなああ。

 

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まったり移動しつつ

休みながらの旅やったから、

翌日疲れも残ってなくて、

本当に最高でした♡♡

 

またぶらり旅したいな♡

 

ほなね♪

 

 

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家のルールは２人の好きに決めても大丈夫^^

こんにちは。

藤田ゆうこです。

プロフィールはこちらからどうぞ

 

お客様の変化
 ・転職先に悩んでいたクライアントさま
　希望の会社から特別待遇で再オファー。
　年収300万up。

 ・仕事できないと思っていた旦那さんが
　管理職に昇進決定♡高級ブランド靴を
　買ってくれる約束まで♡

・いつか旦那さん捨てられるのでは？と不安
　→愛されていたことに改めて気づけて
　旦那さんに本当に欲しいプレゼントを
　伝えることができた。
（素敵なプレゼントをもらえることに♡）

・どうせ願いは叶わない
　→自分は願いを叶えられる！
　とワクワクするように。
　自然と行動にも変化が。

・彼に愛されているか不安で意思疎通がうまく
　とれなかったクライアントさま
　→愛されていると思えるようになり
　彼とのコミュニケーションもスムーズに


・旦那さんの昇給昇格報告も複数♡
・夫婦仲が良くなった
・恋愛を楽しもうと思えるようになった
・セッションの申し込みが入った　などの感想もいただいています。

 

我が家のお家のルールは夫がほとんど作っていて。

 

※そのルールに、「家事をやるかやらないか」は含まれていない。

もしあるとしたら、「やりたい方がやる」くらい。

 

 

でね、私家の動線とか考えるのも超苦手なの。

 

夫は逆にめちゃくちゃ得意で。

 

たとえば、

・家の収納にあったタオルの畳方を考えてくれて。

 

・家のどこらへんに何を置くかも考えてくれる。

　（ここの棚にはこれ）

 

 

「なんでそんなとこにおいてんのｗ」

 

「ここにあった方が便利でしょ？」

とどやられることもあるけど、

本当に便利だから、それにめちゃくちゃ感謝してて。

「天才すぎるー！ありがとう！！」と伝えている。

 

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ルールは好きな方が作っていいし、

（考えるの苦手な人もいるし、）

心地よさにあわせて

すり合わせをしていけばよいと思うのだ^^

 

 

 

うちの夫はですね、私のことを赤ちゃんと言ってて。

２歳児と同じやん、なんてことをたまにいうのですが。

（夫の私の設定は赤ちゃんらしいよ・・・）

 

私「毎日料理作って子どものお世話して

　仕事してるってスーパー赤ちゃんすぎへん？？

　まあまあやってるでｗ」

 

 

私「私、もうボスベビーやんｗ（自画自賛）」

 

と言いかえすんやけど、面倒見もよく、

甘やかしてくれている感じがとても好きなのと、

夫がこういうときは、とても楽しそうなので

ありがたく受け取っています。

 

 

ほなね♪

 

 

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何がどうつながるかはわからない♡

こんにちは。

藤田ゆうこです。

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お客様の変化
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　希望の会社から特別待遇で再オファー。
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　管理職に昇進決定♡高級ブランド靴を
　買ってくれる約束まで♡

・いつか旦那さん捨てられるのでは？と不安
　→愛されていたことに改めて気づけて
　旦那さんに本当に欲しいプレゼントを
　伝えることができた。
（素敵なプレゼントをもらえることに♡）

・どうせ願いは叶わない
　→自分は願いを叶えられる！
　とワクワクするように。
　自然と行動にも変化が。

・彼に愛されているか不安で意思疎通がうまく
　とれなかったクライアントさま
　→愛されていると思えるようになり
　彼とのコミュニケーションもスムーズに


・旦那さんの昇給昇格報告も複数♡
・夫婦仲が良くなった
・恋愛を楽しもうと思えるようになった
・セッションの申し込みが入った　などの感想もいただいています。

 


自然妊娠ができなくて
体外受精で妊娠できても
２回流産、という「不妊」で「不育症」だった私。

身体にいいことをやると決めて、単純な私は
当時通っていた鍼の先生の言うことを守ると決めた。

だから、大好きな小麦も控えたし
乳製品も控えたりした。
毎日しっかりたんぱく質をとった。
（だいすきタンパク質）
※ここらへん諸説あると思うから、読み飛ばしてくださいね^^
ルール守ることでストレスになるのが一番ダメなので
私はルールを守るや変えることにストレスを感じないタイプ。


妊娠したらしたで、吐き気がすごくて
起きてられなくなって寝たきりに。

 

重症妊娠悪阻の診断を受けて、仕事も休職したし、
食べものを見るのも食べ物のにおいを感じることも、
なんなら食べ物を想像するだけで気持ち悪くなり、
ほぼ食事をとれなくなった。

痩せに痩せて、30kg台になり（多分中学校ぶりの体重）
夫に「私もう死ぬかも～～～」と泣きついたり。

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でもね、とっても運の良いことに、
妊娠5か月目にあれだけひどかった気持ち悪さがなくなって。

（今でも覚えているんだけど、つわり後の食事として
　ファミマのヤムウンセンを食べて、
「おいしい・・・！食べれる・・・！」と感動して泣いた。）

で、体重が減りすぎていたから（妊娠前-8kg）
食べて戻さねばと思ったのね。
妊婦さんって普段よりも栄養をとらねばといわれていたし。
ちょっと頑張って料理したり。

そうしたら、今度は1カ月で5kg増えた。

私はそれくらい増えるよね。と思っていたんやけど、

妊婦検診で

「藤田さん、これは増えすぎです、

　体重管理してください」と言われた。

え？？？ほんまに？？？
だって、まだ妊娠前-3kgやねんけど…。
とショックを受けたのを覚えている。

先生いわく、
1か月で5kgは増えすぎらしいのと、
私の通っていた病院では

「妊娠前～妊娠中で一番体重が少ないところを

　起点に+10-15kgを目指す」らしかった。

※起点を妊娠前にするかは病院によりますので

　その病院はそうだったんだ、

　くらいに受け取ってください。

え？ってことは、、、

あと4か月で5kgくらいしか増やせんってこと？？


妊娠中って好きなだけ食べられるんじゃなかったの？？


まさか妊娠中にがちダイエットをすることになるなんて、え、しんどすぎへん？とショックだった。



だってね、何を食べても体重増えるし。
 

甘いものを絶ってみてもダメだった

 

（だって3カ月以上飢餓状態だったからｗ）

 


 

そこから必死にダイエット本を読み漁り
自分にあった食べ物を見つけて、
自分ができるダイエット法にトライした。

それが
＼レコーディングダイエットととある食べ物。／
だった。

レコーディングダイエットのおかげで
妊娠中に体重管理ができて、
で、結果

妊娠前+2kg（つわりmin体重から+10kg）で着地できた。

「なんでこんなに頑張ってるやろ」

と思うことも正直あったけど笑

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そのおかげで美活も企画・開催できて、
美活で効果も感じてくれる人もいて
本当に本当に嬉しかった♡
 

美活がきっかけで大阪お茶会も
開催に至ったので♡

「全部糧になりますよ^^」

とよく言われていたけど、
本当だなあああって振り返って思ったのだった。


#ちなみになんでも食べられる時期は授乳期ですw
 

食べても太らないは最高of最高。

 

今は好きなものをおいしく食べて

痩せると決めてるよ！



ほなね♪
 

 

 

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