こんにちは。
藤田ゆうこです。
プロフィールはこちらからどうぞ
自然妊娠ができなくて
体外受精で妊娠できても
2回流産、という「不妊」で「不育症」だった私。
身体にいいことをやると決めて、単純な私は
当時通っていた鍼の先生の言うことを守ると決めた。
だから、大好きな小麦も控えたし
乳製品も控えたりした。
毎日しっかりたんぱく質をとった。
(だいすきタンパク質)
※ここらへん諸説あると思うから、読み飛ばしてくださいね^^
ルール守ることでストレスになるのが一番ダメなので
私はルールを守るや変えることにストレスを感じないタイプ。
妊娠したらしたで、吐き気がすごくて
起きてられなくなって寝たきりに。
重症妊娠悪阻の診断を受けて、仕事も休職したし、
食べものを見るのも食べ物のにおいを感じることも、
なんなら食べ物を想像するだけで気持ち悪くなり、
ほぼ食事をとれなくなった。
痩せに痩せて、30kg台になり(多分中学校ぶりの体重)
夫に「私もう死ぬかも~~~」と泣きついたり。
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20231107/11/mattarilife00105/1c/6d/j/o1080072015361302191.jpg?caw=800)
でもね、とっても運の良いことに、
妊娠5か月目にあれだけひどかった気持ち悪さがなくなって。
(今でも覚えているんだけど、つわり後の食事として
ファミマのヤムウンセンを食べて、
「おいしい・・・!食べれる・・・!」と感動して泣いた。)
で、体重が減りすぎていたから(妊娠前-8kg)
食べて戻さねばと思ったのね。
妊婦さんって普段よりも栄養をとらねばといわれていたし。
ちょっと頑張って料理したり。
そうしたら、今度は1カ月で5kg増えた。
私はそれくらい増えるよね。と思っていたんやけど、
妊婦検診で
「藤田さん、これは増えすぎです、
体重管理してください」と言われた。
え???ほんまに???
だって、まだ妊娠前-3kgやねんけど…。
とショックを受けたのを覚えている。
先生いわく、
1か月で5kgは増えすぎらしいのと、
私の通っていた病院では
「妊娠前~妊娠中で一番体重が少ないところを
起点に+10-15kgを目指す」らしかった。
※起点を妊娠前にするかは病院によりますので
その病院はそうだったんだ、
くらいに受け取ってください。
え?ってことは、、、
あと4か月で5kgくらいしか増やせんってこと??
妊娠中って好きなだけ食べられるんじゃなかったの??
まさか妊娠中にがちダイエットをすることになるなんて、え、しんどすぎへん?とショックだった。
だってね、何を食べても体重増えるし。
甘いものを絶ってみてもダメだった
(だって3カ月以上飢餓状態だったからw)
そこから必死にダイエット本を読み漁り
自分にあった食べ物を見つけて、
自分ができるダイエット法にトライした。
それが
\レコーディングダイエットととある食べ物。/
だった。
レコーディングダイエットのおかげで
妊娠中に体重管理ができて、
で、結果
妊娠前+2kg(つわりmin体重から+10kg)で着地できた。
「なんでこんなに頑張ってるやろ」
と思うことも正直あったけど笑
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20240308/15/mattarilife00105/96/26/j/o1080144015410541869.jpg?caw=800)
そのおかげで美活も企画・開催できて、
美活で効果も感じてくれる人もいて
本当に本当に嬉しかった♡
美活がきっかけで大阪お茶会も
開催に至ったので♡
「全部糧になりますよ^^」
とよく言われていたけど、
本当だなあああって振り返って思ったのだった。
#ちなみになんでも食べられる時期は授乳期ですw
食べても太らないは最高of最高。
今は好きなものをおいしく食べて
痩せると決めてるよ!
ほなね♪
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