こんにちは。
藤田ゆうこです。
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願いがわからんなあ、というときはね、
自分の感覚を丁寧に見てあげるとよいです。
感情に敏感になる、と書いたけど
感覚に敏感になれるよ。😄
幸せがなにか、願いはなにか、も
この習慣をするとみえやすくなる。
ノートを書いていくと、
例えば
・子どもと一日遊びに行った。
→楽しかった。→もっと次はこんなとこへ行きたい。
→これも願い。
もしかしたら、こんな小さいのじゃなくて、と
思うかもしれないけど、願いに大小決めているのは
自分なのと、小さな願いから見ていくことで
大きな願いも見えてくるように。
あと、
・子どもが病気で自宅保育。
仕事休めなかったからテレワーク
しながら子どもを見た。
全然仕事できなくてイライラした。
子ども見ながら仕事したくないな。
でも毎回休めるわけないよね。。。
→この「子ども見ながら仕事したくない」
も願いの一つ。
じゃあどう働きたい？で、
願いを見つけるとさらに良き^^
私の場合、
「仕事にエネルギーを注げる環境で
仕事したい」
「体調悪い子どもを安心できる
環境下で見てあげたい」
が願いでした。
こんな感じで、日ごろ
感情が動いたタイミングで
ノートしてみると、
願いが見えるようになってくよ^^
ほなね♪
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