バレンタインです！贈り物をしよう^_^

こんにちは！
山田屋ですニコニコ


みなさんもうチョコレートは買われましたか？

名古屋は今年もチョコレートの祭典が大盛り上がりですドキドキ


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松坂屋も本館7階で開催中ですが、
ブランド数も名駅に負けず頑張ってますよチュー



私が気になっているのはコレ

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〈スモア〉
焼マシュマロ タルト スモアラブラブ
4個入り 税込702円
8個入り 税込1296円



チョコタルトの上にマシュマロなんて、

きっと幸せな食感に違いないお願い


バッグ型のパッケージに入った2個入りもあるので、ちょっとした贈り物にもぴったりですグッ



おやつにはコレ

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中でもオススメなのは松坂屋名古屋店限定の
こちら

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②カフェタナカ
ショコラ ディップ ショコラ
1個 税込 540円


ソフトクリームをディップしてあるなんて面白いイエローハーツ

見た目も可愛いですよねラブ

名古屋店でしが食べられないので、
ぜひご来店して食べていただきたいピンク薔薇



そうそう、
バダンバルーでは、
2160円のギフトカードを
バレンタイン使用のラッピングでご用意していますニコニコ

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ご主人や、お父様、お世話になっている方にプレゼントしてみてはいかがでしょうか

1枚  税込 2160円
ご希望の枚数でご購入いただけます。

ラフィネ、グランラフィネ、コツバニア、ナチュラルボディなど

姉妹店でもお使いいただけるカードです。



店頭販売しておりますので、
ぜひお立ち寄りくださいねクローバー



バレンタインという機会に

自分や大切な人を贈り物をするって

素敵なことキラキラ


自分用チョコっていうご褒美で
幸せな気分になることも、

誰かに贈り物をして幸せな気持ちにすることも、



こんな機会だから乗っかって

いっぱいしたらいいなと思う。





ということで、

山田屋は自分の分と、主人と娘にチョコレートを買いに行こうかな口笛





山田屋

ゆず茶を作ってみませんか？

こんにちは！
山田屋ですニコニコ



新年明けましておめでとうございます！

って、、
年が明けてもう二週間経ちましたが。


変わらず気まぐれUPのブログです^_^;


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今日は冬にぴったりのゆず茶について

ゆずは柑橘類の中でもビタミンCの含有量が断トツで、

レモンの3倍もありますビックリマークビックリマーク


ゆずのいいところは他にもたくさんラブ


UMAくん香りが、漢方でいうところの気の巡りをよくする(ストレス解消になる)

UMAくん鉄分が多い

UMAくん冷えの改善

UMAくん風邪予防

UMAくん動脈硬化予防


などなど！



私は毎朝 起きたてに白湯を飲むことが多いですが、(腸の動きをよくするため)

冬は体を温めるために
ゆず茶を飲んでいます


市販のものでもいいですが、

砂糖が多かったりすると逆に体を冷やしてしまうので

私はゆずジャムを手作りしています


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ゆずジャム
材料

ゆず …………5個
酢     …………小さじ1
水     …………1カップ
はちみつ………150ｇ
てんさい糖……50ｇ


作り方

①ゆずは皮をむいて千切りにし、水に浸して半日おく

②実は小袋ごと横に2等分にして鍋に入れ、半量の水で煮る。とろみがついてきたら火からおろしてこす。

③①の水を切り、②と残りの材料を全て入れて弱火で煮る。皮が透明になってとろみがついたらできあがり。


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あくまで私の作り方なので、好みで材料を調整してくださいねニコ


体を冷やしたくないので、白砂糖は使わず
てんさい糖を使っています。



はちみつは喉の炎症にもいいので、

風邪気味の方にぴったりですね！




部屋を温めて、加湿して、

たまには換気もしつつ、


コーヒーや緑茶、ジュースじゃなく


体を温める飲み物を飲んで、


ゆったりとした気持ちで過ごしくださいねニコニコ





明日は6のつく日ビックリマーク

ポイント2倍です！
(メルマガ会員の方は3倍！
  会計前までにメルマガ登録をお済ませくださいね)


お得なバリュアブルカードの買い時ですドキドキ


バリュアブルカードは 3種類！

クローバー＜トライアル＞ 3ヶ月間有効
21,600円 → 19,440円(税込)
10%off (お得分2,160円)
⚫︎自店舗のみご利用可

クローバー＜ベーシック＞ 5ヶ月間有効
45,360円 → 38,880円(税込)
約14%off (お得分6,480円)
⚫︎自店舗のみご利用可

クローバー＜エクセレント＞ 5ヶ月間有効
75,600円 → 63,720円(税込)
約16%off (割引 11,880円)
⚫︎全国のバダンバルー、グランラフィネでもご利用可！(一部店舗を除く)

忘年会の食べ過ぎを取り戻すには

こんにちは！
山田屋ですニコニコ

今日のテーマは、

食べ過ぎたあとは、

2日間がんばりましょうビックリマークビックリマーク

です。



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みなさん忘年会はされましたか？




今日は居酒屋が1年で1番忙しい日ではないでしょうか生ビール





私は居酒屋で社員をしていた経験がありますが、

12月の最後から2番目の金曜日は

営業を回せるかドキドキして、

何時間も早く出勤をしていたのを覚えています。





忘年会、クリスマス、年末年始の集まりなど、

とにかくご馳走をいただく機会が多いこの時期！





せっかくだから、


盛り上がりたい音譜音譜


ですよね？




美味しいものをたくさん食べて、

1年を振り返りながらワイワイするのは楽しいものですキラキラキラキラ







しかーーーし！



問題はそのあと！！！





このシーズン、食べ過ぎて増えた体重は元に戻すのもかなりしんどい。


なぜなら、

燃焼するまもなく食べる機会が続くし、


冬なので、脂肪を蓄えやすい！！




じゃあどうするか。




忘年会の翌日と翌々日は、

ヘルシー食を意識してみるのです。




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食べたものが脂肪になるまでには48時間かかるそうです。




つまり、48時間以内はいつもより食事の量自体を減らしたり、

脂質や糖質の少ないものを摂るようにすればいいのです。


野菜多めのかみごたえのあるおかずや、

具沢山味噌汁を食べ、



中毒性のある

小麦製品、乳製品、白砂糖を

避けると、


食べたい欲求を抑えやすいです照れ





できる人は、その2日間に運動もしましょう。








忘年会やクリスマスでは

思い切り楽しみ、



そのあと2日は意識してみましょうねイエローハーツイエローハーツ






それではよい週末をピンク薔薇ピンク薔薇





バダンバルー松坂屋名古屋店
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山田屋

粗塩でぽかぽか

こんにちは！

山田屋ですニコニコ



みなさん粗塩のお風呂ってやったことありますか？


体にいいとは聞くけど実際にはやったことない…


という方も多いのではないでしょうか。



やったことのある方は

その効果を実感されていると思いますが、


ほんっっっとうに


ぽっかぽか

になります照れ


お客様の中には、お風呂から上がっても数分で手足が冷えてしまうという方がいらっしゃいます。

が、これやると、

ぽかぽかの持続力が違います！！


そして汗をいっぱいかきます！！

だから、むくみが本当にすっきりします。


ほら、料理をするときにお肉やお魚に塩をしますよね？

すると、肉や魚だって水分が出て

臭みが取れます。



それと同じように、

人間も体の中に溜めているいらないものを

汗をかいて出すのです。


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やり方は、


精製されていないお塩
(スーパーに売っている伯方の塩や、瀬戸のほんじおなど)
を片手に一盛り、湯船に入れて溶かします。



我が家では娘と一緒に、


「お清めーーーーーっっ」

と言いながら湯船に巻いています。笑




塩って昔から邪気をはらうとか、浄化するって意味がありますよね？

だから、原因不明のモヤモヤにだって効果があるんですよ！と信じていますニコニコ


例えば、、

◯イライラが止まらない
◯なんだか最近ツイてない
◯雑念で頭の中ぐちゃぐちゃ
◯肩が重だるい
◯全身重だるい



などなど。


私は子育てでイライラしたときや、

施術の疲れが体にドーッときたときに
入っています。





注意すべきことは、

肌の弱い方は、少量から試すこと。

追い炊き機能のある風呂の場合は、
一度入ったらお湯を流すこと。
※使いまわさない





体にいいよ！と聞いたことは

ぜひ一度自分で試してみてくださいね！

合うか合わないかは本人が確かめること。



合っていると思えば週に1回とか2回、


試してみてくださいね！





年内に

でとーーーーっくす！！


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バダンバルー松坂屋名古屋店

山田屋


身体をすぐに温めたいときは

こんにちは！

ママセラピストの山田屋ですクローバークローバー




いやぁ〜

今日の名古屋は 名古屋なりに寒いですね❄️



本日山田屋は休みをとっておりますが、

公園に行きたいと言う娘に、



「今日はムリ！！！
      かわりに図書館で絵本を読も！！！」



と別の提案をして、真冬の公園を避けたのでしたぶーぶーぶーぶー





寒い日はみなさんどうやって体を温めていますか？

ホットドリンクを飲みますか？

暖房ガンガン強めにかけますか？




それでも冷えやすい人は

足や手だけ冷たかったりしますよね？




そんな時は、、、


そんな時は、、、





飛んでください！！ww






え？

どういうことかって？





ジャンプですよ、ジャンプ！






暖房や防寒具で外から温めるのもちろんのこと、



それでも暖まらなければ


自分で血流良くするしかないんです！！




仕事中にいきなり飛ぶわけにはいかないと思うので、トイレの中や、人目につかないところで。



主婦の方はキッチンで鍋がグツグツいっている最中に。




寒い時は思った以上に筋肉が縮こまって、

血流が悪くなりやすいです。




ふくらはぎは第二の心臓と言われていますが、

ジャンプしてふくらはぎの筋肉を使うと、

全身に血が巡りやすくなりますよ晴れ晴れ



できる人はもも上げもしてくださいね！

更に温まってきますグッキラキラ






大人になってからジャンプする機会なんて

なかなかないもの。





イライラやモヤモヤにもいいですよね照れ






それでは、今夜も暖かくしてお休みくださいね。






バダンバルー松坂屋名古屋店

山田屋


快眠のためにできること

こんにちは！



みなさん、自分を労っていますか？？



今日も元気に時短勤務！笑

ママセラピストの山田屋ですニコニコ





疲れを次の日に持ち越さないためには、

眠る前に副交感神経優位(リラックス状態)にしておくことが重要です。



そのために皆さんにぜひやっていただきたいことは、、、


寝る前に自分の体を労る
言葉がけをしながら
   
複式呼吸をすること


です！

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バダンバルーに来ていただくお客様も

仕事や家事、育児で毎日忙しくされていて



自分を癒したり
労ったりする余裕なんてナーーーイ！


という感じの方が多いです。

ま、だから来店してくださってるんですが





余裕がないバタバタした状態。

それは交感神経優位な状態(アクセルを踏み続けている状態)です。


交感神経が優位であれば

頭は興奮し、血管は収縮し
体のコリや、冷えなどが起こりやすくなりす。



また、それが夜まで続き


眠る前までスマホやテレビなどで目を使っていると


交感神経優位な状態が続いて



寝つきが悪くなったり

眠りが浅くなったりして




質の良い睡眠が得られませんガーンガーン



すると、疲労回復できず


疲労の積立が大きくなってしまいますゲッソリゲッソリ





そんな積立をしないために


私がおススメしたいのは、



さぁ寝るぞ、と布団に入って横になったら

意識して深ーい呼吸をすること流れ星流れ星



      お腹に手を当てて

      息を吸ってお腹を膨らまし

      ゆーーーっくり吐いて脱力する


何度かそれを繰り返しながら


お腹を膨らませて息を吸う感覚をつかみ



体から余分な力とともに息を吐いていく



そして、 



自分自身に言葉がけをしてあげてください。




        私の内臓さん


        今日も一日働いてくれてありがとう


        お疲れ様




「私の胃よ〜
     忘年会の焼き鳥を大量に消化してくれて
          ほんとありがとーーう！！」とか。笑




内臓だけでなく、


頭や目、  手、   足、、、


今日 自分が1番使っただろうなという体の部分に手を当てて、



            よく頑張ったね



            健康でいてくれてありがとう




と言葉がけをして労ってあげてください。




腹式呼吸で体をリラックスさせ、

言葉がけをすることで自分の心をゆるめる。





すると、副交感神経優位になり

眠りにも入りやすくなります。





自分の体は、自分というブラック社長に

こき使われているかもしれません。



自分は大丈夫なつもりでも、



体は「しんどいよーーーー！」


と訴えているかもしれません。





バダンバルーにご来店いただいた際は、

私達セラピストが手を当てて施術することで

癒したり労わったりすることができますが、




ご来店いただいてない間は

皆さんご自身が手を当てて労ってあげて


自分を大切に扱うことや


自分の体って素晴らしい！！！




ということにも


気づいていただきたいのですピンク薔薇



 


師走のこの時期、


パワフルに毎日を過ごしながらも、


夜は自分の体に向き合ってあげてくださいね照れ






バダンバルー松坂屋名古屋店

山田屋


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胃を冷やす＝末端冷え

かなーりお久しぶりです。
山田屋です照れ



胃を冷やす＝末端冷え

に繋がりやすいということをご存知ですか？





そう、冷たいもので胃を冷やすと

手や足が冷えやすくなってしまうのです。




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冬の寒さも本格的になってきましたが


皆さま 暖房のきいたあたたか〜い部屋で、

まさか冷たいドリンク
飲んでいませんよね！？


お客様の中で手足だけが冷たい末端冷え性の方、ものすごーく多いです！


そんな方がもし、

自販機や冷蔵庫に入っている

冷たい飲み物を飲んだとしたら、、、



胃に血液がバーッッと集まって

末端の血流は疎かになりますびっくり








人間の内臓の温度は38度前後。


例えば、冷蔵庫で冷やされた10度以下のジュースがお腹に入ったとして、


胃の温度1度下がったとしたら、



元に戻すのに4〜6時間かかるんですって
(ひゃ〜っ)



体は胃に血液を集めて

必至で内臓温度を戻そうとします。







体は末端より内臓が大事！

血液を集めて体の中心を温めたい！







すると…末端は……







冷えてしまいますよねえーん







そしてそして、

その内臓温度を元に戻そうとしている

4〜6時間は消化もおろそかになるので、



下痢や便秘の原因にもなりうるのです。




最近は常温のドリンクが売られていることも多いですが、


常温でも胃の温度は下がりますよ！





冷えを気にされている方、

温かいものを摂りましょうね鍋




私は休憩時間にスープジャーに入れて持ってきた

味噌汁を飲んでいます


味噌＝発酵食品は体を温めます



それに、なんだか温かいものを摂ると



ほっとしませんかハートハート




ほっとすると副交感神経優位になって、
体も温まりやすくなりますニコニコ





みなさま


飲み物、食べ物に気をつけて


あたたかくお過ごしくださいねビックリマーク





山田屋

大切な方に。。。「施術」のプレゼント♪

こんにちは♪　現在、低気圧頭痛と戦っている宇野ですウインク

梅雨に入り、湿気の多い日が続きますが皆様いかがお過ごしですか？

 

 

バダンバルーに2名でご予約されるお客さまで

お電話予約の際、

 

「この人にいつもお世話になってるから、ナイショでプレゼントしたいので、秘密にしておいてくださいね♪」

 

という　なんとも素敵ドキドキな予約をされる方がちらほらいらっしゃいますラブ

そんな素敵な秘密なら全力でご協力させて頂きます！ (｀・ω・´)ｷﾘｯキラキラ

 

バダンバルーにお越しのお客様は、本当にｽﾃｷな方が多いなぁ。。としみじみ感じる瞬間のひとつです虹

 

お相手の方は、お友達だったり 彼氏さん彼女さんだったり ご親族だったり。。

皆様さまざまですが　みなさまが日頃の感謝を伝えたい！という思いでいっぱいなのがすごく伝わってきて、こちらまで幸せな気持ちにさせてもらえます黄色い花

 

そして　その感謝のプレゼントに、バダンバルーをえらんで頂いて、本当に光栄です！

いつも　ありがとうございますドキドキ

 

これからも　お客様のプレゼントに選んでいただけるよう　スタッフ一同　日々精進してまいりますクローバー

 

 

猫しっぽ　宇　猫からだ　野　猫あたま

【夏季限定CP】バンブー保水フェイシャル

最近 春でも夏でもないような日が続いてます。だいぶ過ごしやすくなりましたね！ウインク
さてさて、6月からの新キャンペーンがこちら！キラキラ

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キラキラバダンバルーの夏季限定キャンペーンキラキラ

『バンブー保水フェイシャル』


「バンブー（竹）」はバリに多く生息しており、儀礼の開始の合図として用いられるガムランの笛の材料に用いられるなど、ゆかりが深い植物ですクローバー
美肌キラキラには夏の紫外線やエアコンの乾燥の対策として保水が重要です！


コースは2つご用意しています！

クローバーバンブー 保水フェイシャルケア
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
35分　6,480円（税込）
お肌に長時間水分を送り込むベルナールカシエールの「バンブー」ラインでフェイシャルケアを行います。


クローバーバンブー クイックヘッドケア
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
15分　2,300円（税込）
メイクを落とさずに行えます。時間のない方にもピッタリ！
「バンブー」ラインのクリームを使用した、
首・デコルテケア＋頭部の揉みほぐし（ドライケアでの施術となります）です。


単品でのご利用も可能ですウインク
すでに お客様から ご予約も入っていますので、ゼヒ新しいキャンペーンをお試しくださいませクローバー
皆様のお越しをお待ちしていますおねがい


バダンバルー 松坂屋店  052-251-0611

猫しっぽ宇猫からだ野猫あたま

お花＊受付のイメチェン

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宇野です♪(∩´∀`∩)
みなさま いかがお過ごしでしょうか？？
体調など崩されてはいませんか？？

先日 ご指名のお客様からお花を頂きまして！黄色い花キラキラ
食べ物や服を頂いたことはありましたが、お花は初めて！(∩´∀`∩)♡
感動してアップしてしまいましたw



以上！


あ！もう一つ！！
受付のフロントが洗練されてバージョンアップしましたので ぜひぜひお越しくださいませ(∩´∀`∩)♡

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入り口が広々〜開放感が！爆笑
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ボタニカル感 出してみましたクローバー

皆様の ご来店 お待ちしています！ウインクキラキラ


猫しっぽ宇猫からだ野猫あたま