ちゅーことで、
岡本よりたかさんのFacebookより転載させていただきます。
いつもありがとうございます。
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「自己肯定感」
ある人から、母に愛されなかったという話を聞いた。
愛されていないと感じてしまった子どもは、どうすれば愛されるのか、分からなくなる。
そして、他人の視線をとても気にするようになってしまう。
愛されないのは自分の行いのせいだと勘違いするから、自分の気持ちを誰にも吐露することができず、長く一人悩む。
そんな時、自分で自分を愛することができれば良いのだが、愛とは何かが分からず、迷路を彷徨う。
いわゆる自己肯定感の喪失である。
実は、僕の姉がそうだったのではないかと感じる時が、時々ある。
末っ子の僕は両親が目をかけてくれた。それが当たり前だと思っていた。
だが、ある時、押入れのドアの裏側のメモを見てしまった。
「康子にもっと優しくする」
父の文字で、そう書いてあった。
それを見た時から、僕の行動は変わった。両親からできるだけ離れ、そして高校を卒業する間も無く、両親の元を離れて行った。
その分、姉が愛されるのではないかと思ったからである。
自己肯定感。
簡単なようで簡単な話ではない。
そんな僕でさえ、自己肯定感は喪失していた。どうすれば自分を愛せるのか。
僕が自己肯定感を感じるまでに、長い長い時間がかかった。
答えは簡単だった。
生きるために必要なものを、自分の手で生み出すことである。そして、自分で作り出したものに囲まれて暮らすことである。
さらに他人に対する肯定感を持つこと。つまり、「できない事を増やす」ことである。
誰かに頼る。頼るためのスキルを身につける。これが必要である。
だから、自分では作れないものは、自分の好きな人、憧れる人、尊敬できる人が作り出したもので固める。
あるいは身の回り品を、自分がとても気に入った手作りのもので固める。
できないことは、知り合いにお願いし、深く感謝すること。
だけど、自分ができることを増やし、そのスキルで誰かを助けること。インプットしたものをアウトプットする。
それだけに集中して生きて行けばいいのである。
そうすれば、自己肯定感が高まり、他人への肯定感も高まる。
"自分で自分を愛する"と言う言葉は素敵ではあるが、実際にどうすればいいのかは、悩む本人には分からない。
それよりも手仕事をしてみよう。
なんでもいい。どんなことでもいい。神から、いや両親からいただいたこの手を使って、自分の好きなものを生み出してみよう。
それだけで充分だと、僕は思う。
自己肯定感を得るために。
はい、今月から〇〇批判したりコ〇〇〇〇〇〇がクソヤバい件をポストしたら、片っ端から闇バイトノートの人たちに通報されますよ。
— まりなちゃん (@t2PrW6hArJWQR5S) May 31, 2024
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