後半出てくる「鉄道浪漫」は秘密会議主催者様プロデュースだそうです。
シンクロしとる。
(ﾟдﾟ)！
ちゅーことで
船木威徳さんのFacebookより転載させていただきます。
いつもありがとうございます。
⇩⇩⇩
【 「青春」を取りもどす簡単な方法 】
～前編～
少し暑い日も繰り返す毎日。
みなさんはどうしているでしょうか？
私の周りには、
・気分がすぐれない
・すぐ風邪をひく
・眠れない
・いつも身体のどこかが痛い
・・・。
そんな人がたくさんいます。
私はすこぶる元気で、毎日のように
せいぜい5時間だけ、しっかり眠り、
朝は3時にすっきり目覚めて仕事に出ます。
目覚ましなどなくても勝手にパキンと
眼が開きます。
シャワーを浴び、少し減った髪の毛を
整えて、鏡の自分に笑いかけて、
家を出るまで、15分です。
自分でも驚いています。
以前のようなぼんやりしただるさが
ないです。
やはり、自分で決めた通りに、私は、
「青春」を取り戻したのだと想います。
そんな私は52歳のおっさんです。
このところ、4日続けて、農作業に追われ、
たしかに腰は痛いし、日焼けした腕も
飛び上がりそうにひりついています。
でも、なぜか、元気です。
自分でも変に感じるくらい元気です。
誤解されても困りますが、事実なので
一言で言い表すなら、
『 心も身体もビンビン 』
なのです。
そこで、ここ数日、その理由を考えました。
人間は自分のことほどなかなかわからない。
それでも、おそらく私がこんなに元気な理由を
あれこれ挙げたもののなかから、
だれでもできることを3つに絞りました。
私もかなり忙しいので時間がありません。
なので、簡単にポイントだけを書きます。
★★★ だれでも元気になれる方法 ★★★
いや、足りないな。
◎◎◎
だれでも「青春」を取り戻す方法!!
◎◎◎
それではいきましょう！
① 『 しかたがない 』ということばを
口にしない
これを朝、口に出さずに胸のなかで念じて、
笑顔で一日を始めましょう。
それを3週間、毎日続けましょう。
口癖、思考癖はしつこく私たちの力を奪います。
「しかたがない」ことなどこの世界にはないので。
もしそう感じるなら、私たちは貴重な課題を
ギフトとして受け取ることなく無駄にしてしまって
いるのだと、私は非常に悲しくなります。
まずは、「口にしない」ことです。まず3週間です。
② 好きな歌を口ずさむ
だれでも数曲は、そらで歌える歌があるでしょう。
YouTubeなどで「聴く」のではなく、自分ひとりで
「歌う」のです。ちなみに私は、JR九州の社歌である
「浪漫鉄道」を自転車をこぎながら毎朝歌います。
カラオケではだめです。自分だけで、好きな歌を
声に出して歌うと、なぜか一気に心が子供に
戻るのです。ちなみに次に歌うのは、JR東日本の
社歌、「明けゆく空に」ですね。
「伸び行くレール やがて幾多にも
遠く広がり みんなの世界
星になれ君よ 君は月になれ
いつかひとつの 緑の宇宙」
という部分でなぜか涙が出ます。
好きな鉄道で話が逸れそうなのでやめますが、
とにかく「毎朝歌う」ことです。これも3週間、毎日。
あまりにもおなかが空いたので、
残る③は、明日、書きますね。
あまりにも簡単なことなので、日本人なら、
たぶん他の国の人たちでもできるのですが、
なぜかやらない人が多いので、明日、
ちょっと詳しく説明します。
ちょうどこの季節、暑い日や雨の日が繰り返し
いよいよ「夏」というタイミングで私が想いだすのは
「青葉城恋唄」です。
仙台も宮城も大好きです。
いや、日本のどこもすばらしく、愛おしい。
ちょっと話がずれましたが、また明日。
1. 浪漫鉄道
2. 明け行く空に
3. 青葉城恋唄
写真は、私の好きな仙台の定禅寺通りのもの。
（ふなきたけのり・百姓医者 2024/05/30）
毎週どこかで上映会⇩
表紙と挿絵を描かせていただきました↓↓
表紙と挿絵を描かせていただきました↓↓
表紙と挿絵を描かせていただきました↓↓
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え？
