西東京ひばりが丘の松多です。
本日ご紹介で25年前からの『ぎっくり腰や慢性的な疲れからの腰痛』で50代の女性の方がいらっしゃっいました。
なんと、この方はご紹介くださった方のピラティスの先生でした！
ピラティスとは体の表面でなく、更に奥側にあるインナーマッスルを引き締める、体の軸をつくる動作を行います。わかりやすく簡単なイメージとしては腹筋みたいな感じですね。
今では野球、ゴルフ、サッカー、テニス、バレエなどのプロのスポーツ選手や健康の為に一般人もされてますね。
ピラティスの先生は今回で2人目です。
本当に、ご紹介で来て下さるのは凄く嬉しいですね。
自分が良かったから、相手の方にも喜んでもらおうと紹介して下さる、思いやりの連鎖。
そして自分の自信にもなります！自分が人のお役に立てることは本当に有難いですね！
話は戻りますが、ピラティスというのは大人数のグループの場合、一人ずつ骨格までしっかり見れません。ですが色々な動きを行いますので全身には効果的です。
しかし、ぎっくり腰や歪みなど細かな部分には、こういった１対１の施術などで対処していったほうが、自分がどうなっているのか、何をすればよいのか解り、より早く改善されますね。
そこで細かな骨盤のねじれや、なぜ腰が反っているのかなどを説明させて頂き、それを施術で正常にして、その方に必要なメニューを行いました。
さすがピラティスの先生なので呼吸や動きは、なめらかにこなされ何が必要なのか理解されました。
終わった後は腰も軽くなっており、理想の姿勢を確認されました。
ゴルフもされているという事なのでスムーズに飛距離もでてくると思います。楽しみですね！
この方は東京都内など色々な所で指導されてます。
ぜひ無理をしないで、たくさんの方に元気や健康を届けて頂きたいですね！
そして最後に、ご紹介して下さった I 様に感謝いたします。
嬉しかったです。ありがとうございます！
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