西東京の体コンディショニング『そらりす』の松多です。
５月も中旬で暖かくなってきましたね！
家庭菜園では、夏物の準備を行いました。
とまと、きゅうり、ナス、ピーマン、とうがらし の苗を買ってきて植えました。
去年はうまく出来なかったので、実になってほしい
毎日、見るのが楽しみになってきました！
本当は、白い鉄柵にバラを咲かせる計画でしたが・・・・ また後でするのかな？？
下の写真は、真ん中がじゃがいも、両端が枝豆です。
枝豆は、結構、簡単にでてきてくれました。
豆科のものを植えると、土が栄養のある強い土になるので、まずは撒きました。
家のフルーツ野菜。
結構、お腹も膨れておいしいですね！
夏にむけての体作りも、そろそろ、ぼちぼち始めていきいきましょう！
自分は・・・ クリフクロス（捻り腹筋）をしていこうかな・・・
散歩や掃除、椅子からの立ち上がりなど、簡単に出来ることから始めましょう！
また、何をしたらいいのか、わからない方や自分一人では、どうしても続かないという方は私にご相談ください。あなただけのメニューで、この時を楽しくすごしましょうね！
夏に海やプールに自信もって入れるようにね！
『イベント情報』や『お得情報』もあるので、ご登録お願いします。↓
無料メルマガ
・体と気持ちの美しさでHAPPYとLUCKYを引き寄せる39の法則
・このブログに読者登録して頂ける方は、クリックをお願いします。