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お花の講師から傾聴セラピストに転身し
オンライン 千葉・都内を中心に活動中
傾聴セラピスト 松木 敦子です。
自己紹介はこちらに
今まで生きてきた中で
「あの時 ○○しておけばよかったな」とか
「どうして○○したのだろう」などと
自分のしてきた過去を後悔することが
ありますよね。
「人生もっと変わっていたかも」と
考えてしまう・・・。
昔はよく思っていました。
大概 そういう時は
今の自分の現状に不満があったり
満足いかない時が多いと思います。
理想と現実のギャップという感じ。
私もある一定の年齢になったら
後悔先に立たずの思いで行動していますが
若い頃は もっと若い頃の自分への
後悔と嫌悪感でいっぱいでした。
過去の自分が嫌いでね。随分悩んだ時期が
あります。そんな時期は思うようには
前には進まないもので空回りしていました。
過去の自分の延長が今の自分であって
少しでも成長していたら それは
やはり 自分を褒めてあげていいと思う。
きっとどこかで行動パターンを
自分なりに変えてきた結果だからです。
そこを思い出して振り返ると
また 過去への後悔の思いが変わって
くるのではないかしら！
「あの時は○○しなかったけれど
今 こうしているのはあれから
○○したからだ！」と気づけると良いですね。
「○○したからだ」が思い当たらい時・・・
行動ではなくて 自分の中で
意識が少しづつ変わったのかもしれません。
そこを深堀してみる！
自分をこうして内観してみるのは
凄く大事！ 是非 やってみて欲しいです。
過去の後悔を活かすには
振り返り少しでも成長出来た
過程を紐解いてみること。
そこから今の自分があることを
実感して未来の自分を考える。
そうして
「流れに任せよう」という楽な気持ちも
大切です。こうしよう こうあるべきと
いう考えに縛られない。
楽にいきましょうよ～ (⌒∇⌒)
決して後悔を酸っぱい葡萄で
終わらせないでね！
(イソップ童話のお話より
負の思いを紛らわすための負け惜しみ）
自分を正当化するのに使うのではなくて
自分をより成長するための材料にしたい。
私はそんな風に思います。
何かのヒントになったら嬉しいです。
どんな貴女も
いつもいつまでも
応援しています(^_-)-☆
★１０月より傾聴セッションの価格は
こちらになります。
★７月にアドバンスカラーセラピストの
資格を取得しました。
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セッションとは別に３０分ほどお時間を頂き
今は無料でリーディング致します。
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９月は遅い夏休みを頂くので下記の日程で
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