ご訪問 ありがとうございます。
11年間続けたお花の講師を
卒業し 2024年より
傾聴セラピストに
転身した還暦女子です。
大人女子の皆さんに向けて
楽しい暮らしのプロデュース
応援活動として
傾聴セッション・遠足
お茶会・ランチ会を
開催しています。
傾聴セラピスト
松木 敦子です。
自己紹介はこちらに
人のお話しを聴くのが
傾聴です。
人間関係において
人の心に寄り添いお話しを聴くのは
ほんとに大切です。
この人の心に寄り添い
気持ちを理解して
差し上げるには
どうしたらいいのか？
簡単に
寄り添える人であるには
どうしたらいいのか
と言った方が
分かりやすいですね。
それは
私が考えるのには
自分自身が整い
自分の心の声を
聴くことが出来ていること
だと思います。
自分の精神状態が
落ち着いていて
自分をよく理解している人
理解しようとしている人
とも言えます。
もはや
傾聴の方法は
調べればいくらでも
その知識や情報は
得られるのですよ。
そこだけを理解して
人に寄り添い
心の声を聴いて差し上げるのは
とても薄っぺらだと思うのです。
お話しする人の
痛みや悲しみや
苦しみが
自分のことのように
よく分かるには
やはり自分自身を
内観し 自分の気持ちを
理解しなくてはならないです。
そこで初めて
人のそういった気持ちが
分かると思います。
自分はあの時
凄く悲しかった
どうしてあんなに
悲しかったのか
自分は今
これから どうしたいのか
など・・・
自分に自問自答し
答えを導き
引き出すのですよ。
同じその気持ちを理解して
お話してきた人へ
立ち向かうのが
必要であり
大事だと思います。
そう言った習慣をつけると
人への感情の理解が
出来るようになります。
少なくとも
私はそうしています！
それをベースに
人のお話し 心の声を
聴いていくと
聴こえ方が違ってきます。
自分の中でその気持ちを
消化し また
理解していくと良いですね。
自分自身への俯瞰
自分への理解が
出来ない
内観が一人では出来ない
そんな時は
お話しを聴かせてください。
お話しすると
自分の考えていることの
ほんとに気づくことが
あります。
あらたな考えも引き出されます。
気持ちがホッと癒されます。
スッキリと
ストレス解消にも
なります。
貴方のその心を
解放していきます。
上手くお話し出来なくても
あるがまま
そのままでいいのです。
飾らない言葉の中に
ほんとがあると思います。
いつも
いつまでも
貴方を応援していますね
(^_-)-☆
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