• 水酔う、八丁堀でただ酔い、茅場町をさま酔う！

• 汐留倶楽部　第一部「皇居ラン」→第二部「IMジャパンを考える」討論会

• 第二回ツキイチ・トレイル練習会「鋸山トレイル」を走る！

• 18W to IMC の、平日は謹慎からはじまった！

• 「2013年 Ironman 70.3　練習会シリーズ」開幕!

• スイム・ドリルに目覚めたかもしれないオレ！

• 「外苑ラン」デビューでIM強豪エイジの洗礼を浴びる！

• WESE ポンプ、逝く！

• 「浦安ランニング・セミナー（'13/1/20）」を初受講！

• 「宮古対策バイク＆ラン」練習会

• 「平日つなぎ練」　in W3 2013

• Day-3 NYTC　「雪の為オフ」、Day-X　「ボディー・チューン」

• Day-2 NYTC「筑波バイク&今井橋トラック」

• Day-1 NYTC「初日はODプラス・ワン」！

• Day-0 New Year Triathlon Camp 「新春トライアスロン合宿」

• 夜なのに「朝日な魚」たちと泳ぐ！

• Summary of Training Vol.in 2012

• 2013年 初トレイル「青梅駅～高水山」ルート

• 江戸川ポタリング　～アクティブ・リカバリー～

• 2013年 汐留倶楽部・走り初め、と新年会

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