【潜在意識のセラピーと数学的感性とアドラー心理学】悩みが生じるプロセス | 数学を通して優しさや愛を伝える松岡学のブログ

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アドラー心理学的な世界観のコラムやエッセイを書いています

【潜在意識のセラピーと数学的感性とアドラー心理学】悩みが生じるプロセス

 


本エッセイは、潜在意識や心理学を取り入れる

ことで、豊かで幸せな日常を送れるようになることを目的としています。


潜在意識を読みとり、鑑定に活かしておられる湶(いずみ)さんと協力して、執筆したエッセイとなります。


潜在意識やアドラー心理学、数学的な視点から書かれています。


あなたが幸せな毎日を送るために、

参考にしていただければ幸いです。

 


 

1.なぜ悩みは生じるのでしょうか?


物理学の「運動の法則」と同じように、心の世界にも「運動の法則」があることを、ご存知でしたか?


それをもとに、悩みへの対処について、考えてみましょう。



心理的なカウンセリングやセラピー、スピリチュアル、占いなど、様々なジャンルがありますが、人は悩みがあるからこそ、相手に相談をします。


まず根本的なテーマとして、悩みって何なのでしょうか? 


ちょっと考えてみましょう。


この悩み、あなたの中の「何から」もしくは「どこから」生まれるのでしょうか? 


生じた悩みに対し、幸せな日常を送るために、どのような心理学的なアプローチをすればいいのでしょうか?



私(いずみ)の占いを受けられる方々は、いろいろで、次の通りです。


・悩みがあって占いをする方。 

・悩みはないけど占いが好きで楽しみにされる方。 ・占いを人生の舵取りに取り入れる方。

・たまたま、そこにいたから占いをされる方。 


このとき、私は相手の方の潜在意識を読みとりながら、鑑定をしております。


そんな中、


悩みが生まれるプロセスについて、

これまでの経験をもとにして、私(いずみ)なりに、次のように定義しました。


 「理想と現実が一致しない状態にストレスを感じ、そこから悩みが生じる」  


つまり、悩みとは、心の中の「理想」と実際の「現実」とのギャップというわけです。 


それが「悩み生産回路」なのです。





 

2.心理学の運動の法則から解釈できる


このことは、アドラー心理学の観点からも捉えることができます。


ここでは、私(松岡)から説明いたします。


アドラー心理学には「心の動き」を読みとるための「運動の法則」があります。


次のような法則です。 


「人の心は理想的な目的に向かって、絶え間なく運動している」 


心理学というと静的なイメージがあるかもしれませんが、アドラー心理学では心の動きを考察します。  


物理学における「ニュートンの運動の法則」と区別するために、この法則を「アドラーの運動の法則」といいます。


物理学にも心理学にも、どちらにも「運動の法則」があるというのは、興味深いですよね。



「理想的な目的」というのを、別の言葉で「パーフェクション(完璧さ)」ということもあります。


アメリカのアドラー心理学者・マリーナ博士は、「完璧さ」という言葉をよく用います。


この言葉には美しい響きがあります。


ただ…


「完璧な理想」というのは、ある意味、はかないと思いませんか?


人は完璧さに憧れ、近づいても近づいても、たどり着けない。


「完璧な理想の状態」というのは、距離を縮めることはできても、たどり着くことはできない「理想郷」のようなもの。


これは、数学的には「極限」の概念となります。 


完璧さへの極限といえるでしょう。


ニュートンの運動の法則にも、極限の概念は含まれています。


不思議なことに、「物理学の世界のニュートンの運動の法則」と「心理学の世界のアドラーの運動の法則」は、類似しているのです。



〈 アルフレッド・アドラー, 1870ー1937 〉



ちなみに…


ニュートンの運動の法則の1つ目を分かりやすい言葉でいうと、次のようになります。


「止まっている物体は止まり続け、動いている物体は同じ速さ同じ向きで動き続ける」


これは 1687年、ニュートンによる「プリンキピア」と呼ばれる有名な著書の中で発表されました。


これが近代物理学の出発点だと言われています。



その約230年にアドラー心理学が生まれました。


フロイトやユングの心理学もその時代に生まれました。


また、現在、スピリチュアルと呼ばれている分野も、フロイトたちの少し前に生まれました。


すなわち、


ニュートンが運動の法則を打ち立てて、近代物理学がスタートしてから、約200年後に、心理学やスピリチュアルが生まれたのです。


「200年後」というのが偶然なのか、必然なのか、興味深いところですが、本エッセイでは深入りせずに先に進みますね。



〈 アイザック・ニュートン, 1643ー1727 〉



それでは、「悩みの生成」の話に戻ります。


アドラーの運動の法則で考えると…


心というのは、運動しています。


「理想」と「現実」のはざまを、動いているということ。


このとき、


心の運動が目指している「理想」と、現在置かれている「現実」がズレていて、


しかも、そのズレを修正するために、どのように対処すればいいか迷っている、


そんな状態から「悩み」が生み出されると解釈できます。 


先ほどの


「理想と現実が一致しない状態にストレスを感じ、そこから悩みが生じる」


というのは、アドラー心理学の運動の法則からも説明できるのです。 







3.日常の「悩み」に当てはめてみる


それでは、これらの理論を具体的に考えてみましょう。 


悩みのひとつの源として、心的ストレスがあります。 


たとえば……。 


・彼氏/彼女がほしい 

・夫/妻に不満がある 

・給料がUPしてほしい 

・職場の人間関係がうまくいっていない 

・人生の選択に迷っている 


それほど大きなことではないにしろ、 


「ちょっと、こうなりたいな〜」


と思い描く理想像のようなものと、今の状況・環境がかけ離れているストレス。 


なぜ? 

どうしたらいい? 


ひとつの悩みを何年も持ち続けると、いつしか諦め心になることは少なくありません 


では……。 

悩みを諦める? 


悲しいかな、人とはそういうもののようです。 


このとき……。 


悲しい気持ちを抱いたままの諦めでは、精神的にネガティブな影響を受けてしまいます。 


実際のところ、


マイナスの気持ちのまま諦めたことで、心の中に「理想」や「欲求」がくすぶる火のように在り続けている状態になっている人を、私(いずみ)は見かけることがあります。


スピリチュアルな言い方をするなら…


心の中に潜む『くすぶる火』は形を変えて、来世へと持ち越すこともありますので、注意が必要です。





悩みにとりこまれ、深刻な雰囲気で相談に来られる方もいます。


そんなとき、私(いずみ)からの助言として、


「自分の思い通りにしようとしないこと」をお勧めすることがあります。


その意味ですが、キーワード的にいうなら、


「自分の思い通り」ではなく、「自分らしさ」ということ。


あなたが自分らしいと思える状態に、自分を戻すということです。


まずはそこから始めませんか?


そんなお勧めです。






4.生じた「悩み」に、どう向き合うか?


このように生じてきた悩みに対し、どうすればいいのか? 


私(松岡)から、アドラー心理学の視点から説明いたします。


アドラー心理学のセラピーやカウンセリングの場合、先ほどの「アドラーの運動の法則」に、具体的にあてはめて考えます。


具体的には、


自分自身(もしくは、相談者の方)の


・現在の状況

・理想的な目標

・アプローチするための手段

・強み

・信念

・価値観 


などを見つめて、吟味することになります。


このとき、最初に明確にしたいのは「現在の状況」と「理想的な目標」です。


この「理想的な目標」というのは、無意識のうちに心に思い描いていることもありますので、それを潜在意識の中から抽出する必要があります。


次に、その人に合った「アプローチするための手段」を見つける作業に入ります。 


人によって、価値観や信念、物事への捉え方は異なりますので、これらの作業には抽象的な思考が必要となります。


抽象的な思考というのは、数学的な感性ですよね。


ただ、それだけでなく、セラピストのほうに温かいハートがないと、相談者の方は安心できないでしょう。 


そして、解決するための方法が見つかったとき、相手の方が、それを行動に移す勇気を持てるように、セラピストのほうはサポートします。


それがアドラー心理学の勇気づけ。


すなわち、


「ハート」と「勇気」と「抽象的な思考力」


それが、幸せになるための秘訣です。



まとめると、


具体的な悩みに対して、アドラーの運動の法則の観点から、「現在の状況」と「理想的な目標」を読み解き、


その人の価値観や信念、物事への捉え方などを考慮しながら、


「アプローチするための手段」を考えていくというわけです。


そのとき、抽象的な思考力や温かハート、

実行に移すための勇気(もしくは、勇気づけ)が必要になってきます。


まさに主観と客観が織りなすプロセス。



悩みを抱えたときは、悩みが悩みを生む負のスパイラルにはまらないことです。


いい意味で吹っ切れたり、望みのある楽しい解決法を探したいものですよね。


「意識的な悩み」もしくは「無意識的な悩み」と向き合われるときの参考にしていただければと思います。

 

 

続く・・・









【執筆者の紹介】

 

湶(いずみ)



占い師、鑑定士、セラピスト


姫路を拠点に、オンラインを含め、全国で活動している。


相談者の潜在意識を読みとり、幸せに生きるための気づきや助言を与える。高いスピリチュアルの感性を持つ。


また、現実的な視点からのカウンセリングも得意とする。 


繊細な感性で悩みを聴き、相談者が前向きに進むためのサポートをしている。




■ 松岡 学

 

 

数学者、博士(学術)

高知工科大学 准教授

 

大学で研究や教育に携わる傍ら、一般向けの講座を行っている。

 

アドラー心理学の造詣も深く、数学の教育や一般向け講座に取り入れている。

最近は、スピリチュアルへの関心が高い。

 

音楽(J-POP)を聴くのが趣味。

ファッションを意識し、自然な生活を心がけている。

 

出版物:『数の世界』ブルーバックスシリーズ、講談社。

『5歳からはじめるいつのまにか子どもが算数を好きになる本』スタンダーズ社。

『キララな恋愛や結婚生活を送るエッセンス』CLAP。

『アドラー心理学とスピリチュアルの境界で見つける本当の幸せ』ココCLAFT出版。

 

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