失敗・ミスを許さない
ていうのはすごくしんどいですよね。
他者からされてしんどいものだけど
自分にも無意識にしてるんですよねぇ
自分にしてる「許さない」に気づいて
少しずつ許していけたら
すごい生きやすくハッピーになっていけるのです。
たいていの自分を許さない人が
された許されなかった事に怒りをもっていて
私はこうされたからこうなった!
だからそうしてる!それは変えられない!
と固く決めているんだな。
自分で決めているんだけど
バリバリ被害者になっているので
そう「させられている」状態。
そのとき辛くて悲しかったんだって気が付けば
やめることもできるんだ。
やめ方は
あの時つらかったね悲しかったね
わかってほしかったよね(と共感&理解して)
※共感とはその時同じ感情になることではありません
ただそうだった気持ちを理解して肯定してあげるだけなんです
あの時はよく頑張ったね偉かったね(と労う)
失敗は許さないといわれると
筋肉がキュッと縮んでしまいます。
筋肉がきゅっと縮んで固くなってると動けません。
肩がこるよね
余計に失敗するフラグ乱立です
失敗してもフォローするから
怖がらずに何回でもチャレンジしていいよ!
大丈夫君ならできるよ!応援してる!
って言われたらどうでしょう?
後者を自分に与えてあげて
いつもワンチャンしかないなんて自分がかわいそうだよ
何度だって自分いチャンスをあげてください。
自分を許せないと
他人にイライラしちゃうんです。
他人にイライラしてるときは
自分に何か許していないときだから
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