食べてキレイに健康に
ベジスタイル・コーディネーター
津波真澄です
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小松菜とフーチバー（沖縄のヨモギ）で
ジェノベーゼソースを作りました🌿
フーチバーの独特の香りがいい仕事してます💕
アルチェネロのグルテンフリーペンネに混ぜて、
自家製ヴィーガン粉チーズを振りかければ、
美味しい一皿のできあがりです♡
ソース、たくさん作ったので、またこれ、作ろう🍝
粉チーズもまだまだある♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
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バジルや松の実がなくても、
お家にあるもので美味しいジェノベーゼソース、できますよ♪
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【ZOOMレッスン】
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♡スイーツレッスン♡
全てグルテンフリー、植物性素材のみを使用
そして！簡単にできちゃいます^^
🌺人気No.1⭐️チョコブラウニー🍫
5月3日（日）14:00～15:30
🌺おからバナナブレッド🍌
5月6日（水）14:00～15:30
🌺かぼちゃプリン🎃
5月7日（金）14:00～15:30
🌺ローキャロットケーキ🥕
5月10日（日）14:00～15:30
♡万能調味料レッスン♡
煮物も炒め物も、味付けに困ったらこれ！
日持ちするので、常備しておけば助かること間違いなし^^
🌺だし麹 5月5日（木）14:00～15:30
受講料金はいずれも2000円です
（ローキャロットケーキのみ3000円）
レッスンの動画配信のみで受講したい方も受け付けます(๑>◡<๑)
ご自身のスケジュールに合わせてご覧いただけるので
オンラインレッスン日のご都合の合わない方は、
動画受講をお選びください
料金はオンラインレッスンと同料金です
【自宅サロン開催レッスン】
状況により、オンラインレッスン
もしくは延期する場合もございます
🌸2ヶ月インナービューティーダイエットプログラム
～沖縄第6期～
＜食べてキレイになる基礎知識が身につき、
トラブル対策のメニューが考えられるようになります＞
5月開講
レッスン1とレッスン8以外は、
1日に2レッスンずつ、隔週で行います
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🌸インナービューティーエイジレスフードマイスター
資格認定講座
＜美しく歳を重ねるコツを学び、
日々の生活にいかせるようになります＞
5月17日（日）11:00-17:00
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🌸NEW！沖縄初！
インナービューティーオイリスト資格認定講座
＜カラダの内側と外側、両方から美しくなるためのオイル講座。今のあなたに必要なベースオイルとエッセンシャルオイルで
オリジナルケアオイルも作ります＞
5月30日（土）11:00-17:00
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🌸NEW！沖縄初！
インナービューティーミューズ講座
＜内面から外見、調理から盛り付けまで
「美しさ」を追求していく講座＞
6月開講決定❣️
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上記レッスンのお申し込みは
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インナービューティーダイエット協会予約受付サイト
https://member.inner-beauty-diet.org/user/
🌸インナービューティー酒粕レッスン
＜美肌を手に入れる大人気レッスン＞
！日程調整中！ 11:00-14:00
🌸おから味噌仕込みと味噌料理教室
＜大豆を潰す手間のない簡単味噌仕込みと味噌活用レシピ＞
！日程調整中！ 11:00-14:00
上記レッスンのお申し込みは
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🌺スケジュール調整中🌺
・グルテンフリースイーツレッスン
・インナービューディースイーツデコレーター資格認定講座
（プリンセスケーキを作ります）