【Cooking x インナービューティー】野菜をたくさん食べたい時は | 食べて美しく、発酵「美〜ガン」ライフで心もカラダもHappyに!

食べて美しく、発酵「美〜ガン」ライフで心もカラダもHappyに!

”We are what we eat. ”
ベジスタイル・コーディネーター/発酵美〜ガン料理研究家、
インナービューティープランナー、野菜ソムリエ上級プロなど食のプロとしての知識、経験をいかし「美しく健康になれる食事の大切さ」をお伝えします。
継続可能な簡単レシピが好評。

「食べてキレイに健康に」

ベジスタイル・コーディネーター

津波真澄です

 

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昨夜は無性に生野菜が食べたくて、

サラダボウルに山盛り準備🥗

 

きっと、体が精神の安定を求めているのでしょう〜^^

 

 

 

そして今は、安心安全、美味しい野菜がたっぷりある我が家❣️


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やんばる森さんのケールと小松菜、パクチーは手でちぎり、

ビーツとやんばる森さん人参は細〜く千切り、

長命草にやんばる森さんミニトマトをのせた❣️
(やんばる森さん、再々登場^^)
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ハーブソルトとお気に入りの亜麻仁油で、

無心に食べたら気分スッキリ 笑
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こちら、マジでオススメ!

Masumi's Kitchenにて販売中〜

 

image

 


野菜が豊富なこの時期がとっても幸せ〜💕 笑

 

 

 

生野菜、ムシャムシャ食べるの苦手な方は、

生春巻きにするとたくさん食べられますよ〜

 

 

 

お気に入りのスイートチリソースや

醤油麹+亜麻仁油で召し上がれ💕

 

 

 

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