「食べてキレイに健康に」
ベジスタイル・コーディネーター
津波真澄です
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スパイシーなとろみのあるチリソースをかけた
中華風のヴィーガン料理
豆腐チリを作ってみました♪
豆腐の良質のタンパク質、亜鉛、サポニンなどに、
免疫を高める効果が期待できます
お皿が小さかった・・・(⌒-⌒; )
豆腐に片栗粉をまぶして焼き
お皿に並べたら、スパイシーに仕上げたチリソースをかける
簡単ヘルシー美味しい料理♪
我が家のヘビロテメニューの仲間入り決定です❣️
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🌸インナービューティー酒粕レッスン
<美肌を手に入れる大人気レッスン>
5月3日(日) 11:00-14:00
🌸おから味噌仕込みと味噌料理教室
<大豆を潰す手間のない簡単味噌仕込みと味噌活用レシピ>
5月2日(土)11:00-14:00
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🌸2ヶ月インナービューティーダイエットプログラム
~沖縄第6期~
<食べてキレイになる基礎知識が身につき、
トラブル対策のメニューが考えられるようになります>
5月開講
レッスン1とレッスン8以外は、
1日に2レッスンずつ、隔週で行います
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🌸インナービューティーエイジレスフードマイスター
資格認定講座
<美しく歳を重ねるコツを学び、
日々の生活にいかせるようになります>
5月17日(日)11:00-17:00
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🌸NEW!沖縄初!
インナービューティーオイリスト資格認定講座
<カラダの内側と外側、両方から美しくなるためのオイル講座。今のあなたに必要なベースオイルとエッセンシャルオイルで
オリジナルケアオイルも作ります>
5月30日(土)11:00-17:00
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上記レッスンのお申し込みは
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インナービューティーダイエット協会予約受付サイト
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(プリンセスケーキを作ります)