昨日、つけ忘れてしまった！ 体重は48.6Kg
何とか、48Kg台を維持していきたいところ。
昨日の朝8:30 バナナ1本と水
11:30 おせんべと麦茶
12:45 ねぎラーメン（お店）
18:00コーヒー
20:00 トマト2個（たまねぎドレッシング）
体重47.8Kg
昨日の朝：9:00 バナナ1本と水
昼13:00 ロールパンドッグ2 個 グレープフルーツの飲むヨーグルト、サラダ（ハムトマトきゅうり玉ねぎ）
コーヒー
麦茶2杯
夜18:00 ご飯、豆腐ハンバーグきのこソースかけ、めんたいこ、お茶
やっぱり、甘くはないね。増減しながらでも、減っていくならOK。
体重47.4Ｋｇ
昨日の朝8:00 バナナ1本と水
11:30 バナナ
13:00 お昼ドライカレーとめんたいこ お茶
コーヒー
20:00 サラダ（きゅうりハム玉ねぎのマリネ） ワサビのり入り納豆 ウーロン茶
ちょっと、恐いです。
あまりにも減りすぎ～～
この状態だとそう遠くない日に46Ｋｇ台になってしまう～～～
娘にも言われるけど、急激にやせて、ヤツレタ状態になるのはイヤだしね
ゆっくりペースでがんばります