体重48.2Kg
昨日の朝8時半 バナナと水
昼12:30 あさりおにぎり1個、しらたきスープ、バナナ、ヨーグルト、お茶
コーヒー、おせんべ1枚
19:30 サラダ（ブロッコリー、トマト、きゅうり、ハム）
21:00 ご飯半杯、キャベツと肉炒め
微妙に体重が増加傾向だ。。。。
昨日は、とうとう夜にご飯を食べてしまった。
これがいけなかったのかな・・・
体重48.0Kg
昨日の朝8:30 バナナ1本と水
アロエジュース 2杯
昼12:30 ごはん、サラダ、煮物 お茶
19:00 ポークバーガーとコーヒー
22:00 コーラZERO 400ml
昨日は計るのを忘れて出勤
今朝の体重 47.6Kg
朝8:30 バナナ1本と水
12:00 ごはん、野菜炒め、焼とり1本、目玉焼き（2個）、お茶
コーヒー
19:00 マックで：サルサチキン、アイスコーヒー（ミルク）
22:00 にぎり（とろ、たい）鉄火巻き2個
夜、娘がバイト先からおみやげを持ちかえり、お寿司大好きな私としては
誘惑に勝てず・・・食べてしまった
今朝の体重がすごく心配でしたが、よかった。