このまま戻っちゃだめ～

体重48.2Kg

昨日の朝8時半　バナナと水

昼12:30　あさりおにぎり1個、しらたきスープ、バナナ、ヨーグルト、お茶

コーヒー、おせんべ1枚

19:30　サラダ（ブロッコリー、トマト、きゅうり、ハム）

21:00　ご飯半杯、キャベツと肉炒め

微妙に体重が増加傾向だ。。。。

昨日は、とうとう夜にご飯を食べてしまった。

これがいけなかったのかな・・・