昨日の朝8:00 バナナ2本と水
昼 中華どん、お茶
コーヒー
5:00 ハンバーガーとコーヒー
21:30 サラダ（きゅうり、トマト、サラミ、とんしゃぶ） ウーロン茶
停滞しているので、何かしないといけないかな・・・
運動だなぁ
昨日の朝 9：00バナナ1本と水
お昼12：30 おにぎり小5個入りと焼き鳥3本（ねぎま、なんこつ、レバー）
15：00 コーヒーとちんすこう
20：00 バームクーヘン1片とコーヒー（生徒のおみやげなので食べないわけには・・・）
21：00 サラダ（レタス、きゅうり、サラミ、たまねぎ、トマト、とんしゃぶ）とところてん
結構食べてるよね。
自分では、何で増えたの？と思ったけど、書いてみると、食べてるからじゃん・・と思ったりして。
反省・・・