うまくいかないのは、内側へのアクションが浅いから。 | ほっとするからうまくいく✨ほっとするトレーニング小林真純のブログ

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ポジティブになろうとがんばるより、ネガティブを受け入れるほうがラクに人生を好転させていくことができるということに気づき『ほっとするトレーニング』メソッドを発案。このブログでは、そんな人生を好転させる方法について書いています。

ものごとがうまくいかない時や、


望んでいる状態が果てしなく遠く感じるとき。







私たちはつい、






自分には何が足りないんだろう?

どうしたらいいんだろう?




と、外側にアクションを起こそうとしてしまう。



でもそれって、とっても遠回り。






なぜかというと、



うまくいかないときって、たいがい内側へのアクションが浅い時だから。






表面でわかった気になって、


動いてしまうと、どんどんドツボにはまる。




だから、わたしはうまくいかないなと自分が感じていると気づいたら、


すかさずノートをひらく。







キレイに書く必要なんてない。


用意するのは、ペンとノートだけ。


ノートがないなら、カフェのナプキンやレシートの裏だっていい。







大切なのは、


キレイなアイテムを揃えることじゃなくて、


気づいて、すぐに動いてあげることだから。






だってこのノートを彼氏にたとえてみて。






あなたが、ちょっと話したいことがあるんだけどと切り出した瞬間、



じゃあ、場所を探さないととか、

今はタイミングじゃないとかほざいたら、




話す気も失せない?笑




話したいのは、今。



この鮮度が大事でしょ?






そうやってとことん話を聞いてあげると、


今まで隠れてた『本当は』というものが見えてくる。




これって、普段はなかなか気づけないこと。






だから、


よく、出てきてくれたね✨



と言って、ニンマリとノートを閉じる。






正味、気づいてからかかった時間は5分もない。



だけど気分は、5分前とは全く違う。






ものごとがうまくいかない時や、


望んでいる状態が果てしなく遠く感じるとき。







いろんな理由をつけて、その落ち込んだ気持ちをごまかしてない?


それを私はごまかし上手という名の『ポジティブシンキング』と呼んでいる。





これほど自分をバカにした行為はないと思うのよ。






落ち込むんなら、ごまかさずに落ち込みましょうよ。




そこでちゃんと落ち込まないから、


気づきも中途半端になる。






悶々とした変わらない日常から卒業したいなら、まずは自分を正面から受け入れる✨



それがはじめの一歩です。



いよいよ今週末✨



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1人でがんばるより、人の手を借りた方が数百倍早いよ!ウインクウインクウインク





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【日時】


2019年11月17日(日)14時半〜16時半




【会場】


品川駅近辺



※遠方からのお客様も来やすいよう会場をご用意しました。

※お申込みの方に、詳しい場所をご案内させていただきます。






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🌟安心できるようになりたい

🌟つい自分責めをしてしまう

🌟ネガティブな感情につい飲まれてしまう

🌟自分にも他人にも厳しい

🌟ついエセポジティブに振舞ってしまう

🌟人目ばかり気にしてしまう

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