３週間位走れませんでしたが その後は 普通に走れるようになりました
今回 また 色々考えさせられました
先ず 足を 傷める少し前から 体重が
２キロ増えていました
それで 健康的には 何の問題もナイのですが
ここらで １キロ減らす事にしました
やはり 足にとっては
突然２キロ体重増
は きつかった と
判断しました
以前よりは 少食になっているにも拘らず 体重は 増える傾向になってきました
コレは いかに コレまでより 健康になったか！？ の 証しだと 自分では 喜んでいます
また 体重を 減らすには
食事を減らすしか
方法はありません ので その事を 見つめ直す 良い機会を 得られました
今日は お天気も良いので ロシちゃんに乗って 仕事へ出かけます
本当に こんな風に 元の生活に戻れて 感謝です
明日は もう１つ嬉しい発見が有った事を お伝えします
勿論 今回の足の痛みで 得られた事です
ダンダン暑くなって参りますと 夜桜も好いですね
また ロシちゃんで 出かけられそうです
こんな事が わたしの中では 一番幸せです