マスターストレッチに装着する新ツール

「バンジートーン」の体験会が行われました。


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今回は現役ダンサーさんたちから講師の方々まで

幅広くご参加いただきました。

 

バンジートーンは土踏まずを覆うように装着し

そのバンジー(ゴム)を手で持って動くことで

腕や体幹の強化を行うことができます。

 


マスターストレッチやバンジートーンを開発した

ピノ・カルボーネ氏はバンジートーンをダンサーのために開発した理由を

下記のように話しています。

 

About BungieTone:
many ballet dancers and especially girls train very hard to obtain strong legs, strong back, 
strong abs and strong feet. 
Usually the arms of a ballet dancer are too weak to face a contemporary and modern repertory. 
Women need to have stronger arms and shoulders in order to prevent injuries and improve also classical technique, especially in jumps and pas de deux.

 

(簡約)ダンサー達は(特に女性)は足や背筋・腹筋などのトレーニングはかなり行っているが腕が弱いダンサーが多い。

強い腕や肩が怪我を防ぎ、テクニックの向上(特にジャンプやパドドゥ)に必要である。

 



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腕が強くなることでいかに踊りが変わるのか

ぜひ体感してみてください。

 

 

< 体験レッスンお問合せ先 >

スタジオ カラーズ

info@studio-colors.com / 06-4964-0735

 

 

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バレリーナの鍛えるべきところ
と聞くと大体の人が

体幹

とこたえるのではないでしょうか? 


身体の幹である体幹部は強く、手足はスラッと伸びているのが理想ですよね。

手足と言っても足は通常のレッスンの中でもよく使い、強化されるパーツでもあります。

手(腕)についてはどうでしょう?





もちろん使っていて、意識もしている場所ですが、腕を鍛えよう!と思う方は少ないのではないでしょうか?


腕を鍛えることで大きく変わるのがジャンプです。

腕の付け根から背中にかけて、広背筋という筋肉があります。

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その筋肉は背中側に広範囲に広がっていて、腕と体幹部を繋げるのに密接な関係性があります。

この広背筋が弱いと、腕を上げながらジャンプをした時には体幹部と腕がジャンプの勢いで切り離されてしまい、腕の動きがジャンプを妨げてしまうのです。

回転系の動きも同じことが言えますね!


そんなバレリーナたちの腕の弱さ、体幹との繋がりをより強化したい!ということで開発されたのが、バンジートーン。

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足の土踏まずから伸びたゴムを手で持って動きます。

ゴムを引き延ばそうとしつつ、足裏が不安定な状態でバランスもとりながら行うため、体幹と腕にしっかりフォーカスすることができます!

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15分でかなりの効果を感じますよ!
ぜひご体感ください








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中学生や高校生だからこそ
バレエのレッスンだけではなく
自分の体に必要なトレーニングを取り入れてほしい!

という思いから、
学生限定のワークショップを開催します。

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もっと上手くなりたい!
プロのダンサーになりたい!
と思う方の、日々のレッスンにぜひ取り入れていただきたい内容が盛りだくさんです。

学生だからこそ、限られた時間でどう練習し、どう積み重ねていくかが大切です。



日時 : 2016年7月3日(日)14:30-16:00
受講料:5400円


お問い合わせ先

スタジオカラーズ
06-4964-0735
info@studio-colors.com



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