おはです![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
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昨日は炎天下の公園
コメダ
しまむら
帰宅の計4時間半ほどでボロボロになった私
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ふーみーコンビを保育園へ迎えに行き、帰宅後も夕飯作り以外動けず![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
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土曜日はテレビが充実していますよね![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
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ありがとう、クレヨンしんちゃん。
ありがとう、ドラえもん。
ありがとう、トーマス。
ありがとう、銭天堂。
ありがとう、スポンジボブ。
ありがとう、パディントン。
どんだけテレビに頼るねん![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
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妊娠すると硬くなる場所ってないですか?
私はとにかく股関節が硬くなります。
肩甲骨や背中も硬くなる気がする。
中期以降はお尻も。
昨日、あまりに体がボロボロすぎて久々にゆっくりストレッチをしました。
私、体は柔らかい方だと思います。
20代後半~30代前半にハマり狂っていたホットヨガでは講師の先生に『バレエとか、何かされてましたか?』と聞かれたぐらい、前屈とか開脚は得意でした![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
肩は死ぬほど硬いのですが、、、![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
妊娠するとやっぱり硬くなる股関節。
昨日も仰向けに寝て立てた膝を外側にパカッと倒すも膝が床につかなくなっていました![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
無理しない程度にゆっくりゆっくり伸ばしていきましたが、2時間後にやるともうつかない状態に戻っていました![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
開脚も180℃開くのは無理で、前屈もおなかペタンは無理になっていました![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
足首やふくらはぎのマッサージをして少しスッキリ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ストレッチ、大事ですよね![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
1日5分でもいいから、ストレッチの時間を作ろうと思いました![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
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ゼクシィBabyが届きました
みーくん妊娠時も愛読していたゼクシィBaby
うふふ![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
みーくんのときに届いてた物と同じっぽい![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
今度こそ本当の本当に人生最後の妊娠です![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
最後のマタニティライフ、存分に楽しみたいと思います![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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つわりもほぼ終わり、食事も美味しく摂れるようになりました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
昨日はガーナチョコも食べちゃいました![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
これからは体重管理をきっちりとしていかねばです![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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よく晴れた日曜日![太陽](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/344.png)
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はらぺこあおむしのハッピーセット狙いでマクドに行きたいけれど、今の私の体力でこの暑さの中、最寄りのマクドまで片道1.5キロの距離を3人連れて行くのは無理ダ![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
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明日は午後から実家へ遊びに行くので、今日はその分ゆっくりさせてもらうことにしよう![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)
![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)
お昼は久々にパン焼こうかな~
ひーふーコンビが『おてつだいしたーい!』って言い出したら面倒だな~←
ひとまず洗濯干してきまーす
皆さま、良い日曜日をお過ごしくださいね
そろそろ妊娠線予防も始めないと
過去3回の妊娠は、こちらのピジョンのクリームのおかげで妊娠線ナシです