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  冬場に無くなった物　早すぎる準備
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  30km走後のケア中　駄目だぁ～
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  運命の30km走　結果　うーん
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  黒部名水マラソンまで12週間
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  言い訳書いておきます
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  じじいの不要な早起き　今朝はどんな路面だ？
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  パキッてなんなんだよー
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  雪ラン途中終了を止めて続行した結果　つかんだぞ！
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  県体前ラスポール　恥知らずで滑りを公開　(*_*;
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  初ポール！　最高！！
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  乗換え15分　田舎モンのプレッシャー
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  筋トレは後回し　雪ランはこんな感じ
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  ちょーラン日和と新しい◯◯

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