誰でも感じられる重力感覚（勁のヒント）

ご無沙汰しております！
ジェット・リーを目指す男
まさぴんです！

ブログ更新が

久しぶりになってしまいましたが

元気にやっております！

↑先日7/15の手合わせ稽古にて

今日は

誰でも感じられる

重力感覚

（勁のヒント）

というテーマで

お伝えしてみようと思います！

実は少し前に

公式LINEでお伝えした内容なのですが、

これなら分かる！

自分も感じたことある！

分かりやすい！

というご感想を

多くお寄せ頂いたので

ブログでも公開しよう！

と思った次第です！

そもそも勁って何？という方は

↓こちらのショート動画（30秒程度）

をまずご覧ください！

勁とは

・体に掛かる重力

・それと釣り合う力である抗力

これらを

体内で集約した圧力

と言えます！

でも

そもそも最初に出てくる

重力がピンとこない！

という方が多いかと思います！

重力は

常日頃から

あまりにも当たり前に

私達の体に掛かり続けていますし

重力を感じていなくても

何不自由なく生活出来るので

改めて感じよう！

とは思わないですよね。

しかし！

勁を体得していくには、

この重力を感じなければ始まりません😭

では如何に

重力を感じるか！？

大切なポイントは↓この二つ

①無駄な力を抜き

「体を弾性体化」する

②軸を整えて

「重力/抗力」が漏れない様にする

はいスイマセン💦

そこで！！

今日は一つどなたでも

日常で感じられるヒントお伝えします！

それはズバリ

入浴

です！！

意味が分からない方も

多いかと思いますが

やり方とロジックを

ここからお伝えしていきます！

なので最後まで読んで！

◾️やり方◾️

①

温かいお風呂に15分〜20分位

ゆっくり浸かります

②

入浴中は身も心も

リラックスします

③

身体感覚を感じながら

ゆっくり湯船から出ます

この時に上手くいけば

全身が重く

ある意味ではダルい

と感じるかも知れません。

しかし、それは

普段当たり前過ぎて

感じられていなかった

重みの感覚（重力感覚）

とも言えます。

◾️なぜ風呂なのか：理由 1/2

入浴中には

常に全身に浮力が掛かる状態になります。

浮力は

重力とは逆方向に働く力なので

入浴すると一時的に

体に掛かる重力を

浮力で相殺させることができます。

（あくまでも感覚の話です）

それにより

普段あまりにも

当たり前になっている重力

から一時的に離れることができます。

そして

一時的に離れた所から

改めて重力が掛かる状況に戻ることで

そのギャップから重力を感知できる

というロジックになります。

離れてみて初めてその大切さがわかる的なw

※プールなどで暫く泳いだ後に

　地上に立つことで、同様の感覚を

　得られることもあります

◾️なぜ風呂なのか：理由 2/2

・風呂の熱により

　筋肉が強制的に弛緩する

・風呂の水圧による

　マッサージ効果で

　筋肉のリラックスが促進される

・心理的なリラックス効果も

　相まって全身の脱力が深まる

要は、重力を感じる上で

必要な脱力が風呂では深まりやすい

という事になります！

これらの理由から

普段何気なくしていた

入浴が

重力感覚を味わうヒントに

変わるかも知れません！

とは言いつつ

勁にしても

重力感覚にしても

やはり直接

身体に触れてもらいながら

感じていただくのが一番分かりやすいです！

ってことで

来月は久々に

勁の体験も含めた

ワークショップをやります！

※以前開催したWSと内容は同様です

少しでも

興味の出た方は

気軽に参加してください！

■カンフー組手ワークショップ■

日程：8/18(日)
時間：10時30分～13時30分
会場：東京都江東区内
定員：先着6名

費用：3000円

内容：（前半）勁について（後半）組手について

申込：LINE登録の上「参加希望」とメッセージを下さい！

@259ygfsv

ご質問やリクエスト、無茶振りも大歓迎！

勁を理解するために私を使い倒してください！

■参加者の声■
 

その他、以前に

ご参加頂いた方の

ご感想はこちら↓

①太極拳の妙味「勁」の体験会！ご感想！

②たった2時間で「勁」を理解できるのか！？

③勁の体得に必要なのは”情報”ではなく●●！？

④”勁”の体験から”武術”の体験へ

⑤遠回りせずに”勁”を養成する方法

😊7月手合わせ稽古交流会😊

　7/28(日)9:30-11:30

　@江東区スポーツ会館柔道場

　参加費500円

😊8月手合わせ稽古交流会😊

　8/24(土)13:30-15:30：手合わせ稽古

　8/24(土)15:30-17:00：日拳セミナー⭐️

　⭐️日本拳法首席師範の土肥先生によるセミナーです!　超貴重な機会なので是非!

　@江東区スポーツ会館柔道場

　参加費500円

　　（片方参加でも両方参加でも一律500円です）

　※集まった参加費は場所代/諸経費差し引いて

　　NPO法人ハグフォーオールに寄付します！

　※初心者の方でも参加頂きやすい様に

　　初心者マークを導入して開催してます。見学も大歓迎！

参加希望の方は

こちらまでメッセージ下さい↓

masakiohata1011@yahoo.co.jp

■まさぴんの試合模様■

Youtubeでは

太極拳の技術的な解説を

風船などの小道具を使って

分かりやすく発信をしております。

是非チャンネル登録もお願いします！

太極拳 基本シリーズ

手合わせ稽古の魅力

こんにちは！
ジェット・リーを目指す男
まさぴんです！

以前

手合わせ稽古交流会ってどんな感じ？

というテーマで

記事を書きましたが

今日は

手合わせ稽古の魅力を

お伝えしたいと思います。

手合わせ稽古って

初めて参加する時は

一歩踏み出す勇気が

要ると思うのですが

一度参加したら

楽しくて次も参加したい！

とても良い稽古になった！

と言ってくれる方も多いので

参加を迷われている方は

是非参考にしてみて下さい！

①多種多様な武術/格闘技を直接体験できる

フルコン空手、伝統空手、日本拳法、BJJ、

自衛隊格闘、中国拳法、キックボクシング、MMA

ジークンドー、合気道、柔道、システマ、テコンドー、、、等々

様々なスタイルの方々と

直接組手ができるので

ルールや相手のスタイルによって

自分の得意領域、苦手領域が見えてきたり

パクりたい技が出てきたり

色々な発見があります！

そして

色々なルール

色々なレベル

色々なスタイル

に触れることで

自分が

どのルールで

どれだけできるか！？

どれだけできないか！？

を客観的に捉える事が

出来るようになります。

良くも悪くも

現実を突きつけられるので

謙虚になれますw

②技術交流ができる

様々なスタイルの方々が居るので

当然ながら自分にはないスキルを持っている人がいます。

そして

そういう人に技を教えてもらう！

という事がしやすい場になってます！

稽古後や休憩時間などで、皆さん積極的に交流されています！

僕自身も

苦手な組み技を教えてもらったり

練習方法を教えてもらったり

皆さんにお世話になりっぱなしですw

感謝！

そうこうしている内に

武術仲間も増えて

さらに武術人生が楽しくなります！

③さらなる挑戦の場がある

稽古会はあくまでも

怪我をしない/させない！

という事を徹底して行う

ライトスパーになるので

安全な反面

ガチの試合等とは

強度も緊張感も

別物になってしまいます。

しかし、

さらなる挑戦の場として

敬天愛人練武大会があります！

大会の詳細はコチラ↓

敬天愛人練武大会 | 敬天愛人とは | 敬天愛人

目突金的有

武器対素手

集団戦、、、等

ルールは実に

25種類にも及ぶので

自分が挑戦したいルールも

きっとあるはずです！

試合には

緊張や恐怖が付きものですが

だからこそ

得るものも大きいし、

先日の

HIDDEN大会でも

稽古会を経て

初めて試合に出た方達が

緊張からの開放感！

やり切った達成感がハンパない！

オレ頑張った！本当に出てよかった！

と仰ってました！ほんと同感！

↑先日のHIDDEN大会の打ち上げも最高でした！

個人的にはもう

No手合わせ Noライフ

と感じてますし

本当に良いものだと思うので

もっと多くの人に体験してほしいと思ってます！

ってことで

来月頭もまた一緒に

稽古してくれる方大募集です！

初めての方も、初心者も見学も大歓迎です！！

😊手合わせ稽古交流会😊

　6/1(土)9:30-11:30

　@江東区スポーツ会館柔道場

　参加費500円

　※集まった参加費は場所代を差し引いて

　　NPO法人ハグフォーオールに寄付します！

　※初心者の方でも参加頂きやすい様に

　　初心者マークを導入して開催してます。見学も大歓迎！

参加希望の方は

こちらまでメッセージ下さい↓

masakiohata1011@yahoo.co.jp

あとLINEでは

マニアックなカンフー技術解説を

不定期で配信してますので

興味ある方は登録してみてくださいね！

@259ygfsv

あと今月末に

勁と組手に関するワークショップもやるので

興味がある方は是非いらしてください！！

■カンフー組手ワークショップ■

日程：8/18(日)
時間：10時30分～13時30分
会場：東京都江東区内
定員：先着6名

費用：3000円　※敬天愛人EXPO参加者は2000円

内容：（前半）勁について（後半）組手について

申込：LINE登録の上「参加希望」とメッセージを下さい！

@259ygfsv

ご質問やリクエスト、無茶振りも大歓迎！

勁を理解するために私を使い倒してください！

■参加者の声■
 

■参考動画■

その他、以前に

ご参加頂いた方の

ご感想はこちら↓

①太極拳の妙味「勁」の体験会！ご感想！

②たった2時間で「勁」を理解できるのか！？

③勁の体得に必要なのは”情報”ではなく●●！？

④”勁”の体験から”武術”の体験へ

⑤遠回りせずに”勁”を養成する方法

■まさぴんの試合模様■

Youtubeでは

太極拳の技術的な解説を

風船などの小道具を使って

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太極拳 基本シリーズ

敬天愛人練武大会「試合でしか得られないもの」

こんにちは！
ジェット・リーを目指す男
まさぴんです！

昨日5/12(日)は

敬天愛人練武大会-HIDDEN-でした！

今大会は

通常の敬天愛人大会と違い

事前に対戦表が

一切公表されませんでした！

つまり

当日まで

誰と戦うかが分からない！

当日いきなり

対戦相手が分かる！

という点が

今までの大会とは異なりました！

試合結果は３勝３敗！

＋技能賞を頂きました！！

◾️大会前日までの私◾️

・事前に対戦相手が分からないから

　然程緊張せずにリラックスしていました

　気楽にFFを楽しめていたw

◾️大会当日の私◾️

・試合相手がガチ猛者と知った瞬間から

　ビビり散らかして一日

　ソワソワすることになりました

　いや、今回はマジで事前に

　対戦相手知らなくて良かったーw

戦う相手が

明確になった瞬間に

やべぇ強そう

ボコられそう

怖い、、、

色々な思いが

ポコポコ湧いて

どんどん恐怖を煽ってくるんです

ある意味いつも通りw

でも結局

試合が始まってしまえば

あとはやるしかない！

って感じで

集中状態には

入れている気がします

リラックス

　↓

恐怖 / 緊張

　↓

集中

この感情の波は

毎回同じ様に起こってます💡

そろそろ慣れたいw

一方で

こうも思いました↓

どれだけ恐怖がうるさくても

一気に集中状態に入れるのって

割と凄いことなのではないか！？

試合とか闘争って

そういう人間の集中力を

引き出す儀式とも言えるのではないか！？

「リミッター解除の儀」的な！？

「超緊張→超集中」

↑この感覚は

武術や闘争の場では

めちゃくちゃ大事で

それは

組手(スパー)では

養えなくて

試合でしか

鍛えることができない！

と改めて感じました！

ってことで

また挑戦したいと思います！

↑大会後の打ち上げ！最高に楽しかった！

対戦してくれた選手の方々

普段一緒に稽古してくれてる方々

素晴らしい場を作ってくれた菊野先生

そして大会関係者の皆さん

本当に有難うございました！！

↑休憩中のマジシャンKiLa先生&カポエイラ笹森先生と

　お二人とも優しくて素敵な方でした！

ってことで

来月もまた一緒に

稽古してくれる方大募集です！

初めての方も、初心者も見学も大歓迎です！！

😊手合わせ稽古交流会😊

　6/1(土)9:30-11:30

　@江東区スポーツ会館柔道場

　参加費500円

　※集まった参加費は場所代を差し引いて

　　NPO法人ハグフォーオールに寄付します！

　※初心者の方でも参加頂きやすい様に

　　初心者マークを導入して開催してます。見学も大歓迎！

参加希望の方は

こちらまでメッセージ下さい↓

masakiohata1011@yahoo.co.jp

あとLINEでは

マニアックなカンフー技術解説を

不定期で配信してますので

興味ある方は登録してみてくださいね！

@259ygfsv

あと今月末に

勁と組手に関するワークショップもやるので

興味がある方は是非いらしてください！！

■カンフー組手ワークショップ■

日程：5/26(日)
時間：10時30分～13時30分
会場：東京都江東区内
定員：先着6名

費用：3000円　※敬天愛人EXPO参加者は2000円

内容：（前半）勁について（後半）組手について

申込：LINE登録の上「参加希望」とメッセージを下さい！

@259ygfsv

ご質問やリクエスト、無茶振りも大歓迎！

勁を理解するために私を使い倒してください！

■参加者の声■
 

■参考動画■

その他、以前に

ご参加頂いた方の

ご感想はこちら↓

①太極拳の妙味「勁」の体験会！ご感想！

②たった2時間で「勁」を理解できるのか！？

③勁の体得に必要なのは”情報”ではなく●●！？

④”勁”の体験から”武術”の体験へ

⑤遠回りせずに”勁”を養成する方法

■まさぴんの試合模様■

Youtubeでは

太極拳の技術的な解説を

風船などの小道具を使って

分かりやすく発信をしております。

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